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每天梳头发或洗头发时看着自己的头发大把大把往下掉 ， 或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝 ， 这真是件让人很困扰的事情 ， 那么 ， 女性老掉头发是怎么回事呢？面对老是掉头发该怎么办呢？下面小编和你一起来了解一下 。
老掉头发是怎么回事
1、季节关系
头发也有新陈代谢 ， 因此在季节交替的一段时间 ， 会掉发特别严重 ， 其实不用过于担心 。
专家指出 ， 只要每天没有掉头发超过100根 ， 也不算很严重的脱发现象 。
2、压力关系
由于工作压力、生活压力、精神压力过大 ， 会导致掉头发 。
因为身体和精神过度紧张或疲劳 ， 会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调 ， 有人甚至会出现局部区域整片脱发 。
近一半的人出现掉头发的原因 ， 都是压力过大的缘故 。
3、生活问题
生活上作息不正常 ， 熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因 。
4、饮食问题
爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡 ， 从而引起掉头发现象 。
如果摄取过量油脂性食物 ， 会造成皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃过辣的食物会造成发质干;吃过甜的食物 ， 会使细菌繁殖加快 。 这样很容易伤害头发 ， 久而久之 ， 头发就会不断地脱落 。
5、内分泌失调
【女性老掉头发是怎么回事 老是掉头发该怎么办呢】当女性内分泌失调 ， 体内的激素水平不均衡的时候 ， 也会出现脱发现象 ， 要注意调理内分泌 。
6、缺铁关系
缺少铁 ， 尤其是缺铁性贫血的女性 ， 一般都会有脱发的现象 。
多吃富含铁元素的食物可以起到生发的作用 ， 要注意补充铁质 。
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