问答
Q
骨科医生教你选床垫的4个标准
A
1、材质 。 如果家里已有床垫过于柔软 ， 睡得腰不舒服 ， 又不舍得扔 ， 可以直接在上面加一层棕垫 。
棕垫主要有山棕和椰棕两种： 山棕纤维具有长度长、弹性大、韧性好、抗拉力强、抗虫蛀等特点 ， 软硬度适中 ， 介于硬板床和弹簧垫之间； 椰棕纤维细小 ， 在韧性、弹性、抗虫蛀能力方面不及山棕纤维 。 选购时要闻一闻气味 ， 优质棕垫使用的胶黏剂是天然乳胶； 劣质棕垫用的是脲醛胶等合成胶 ， 有刺激气味 ， 可能危害健康 。
2、长度 。 购买床垫时 ， 应考虑身高因素 ， 同时留出放枕头的空间 ， 即将个人身高再加上20厘米为宜 。
3、软硬度 。 在硬度上 ， 床垫应该具备以下标准：平躺在床垫上 ， 手向颈部、腰部、臀下到大腿之间三处生理明显弯曲的地方往里平伸 ， 看有没有空隙；向一侧翻个身 ， 用同样的方法 ， 试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙 ， 若手能轻易在缝隙中穿插 ， 表示床太硬 ， 若基本没有空隙 ， 曲线贴合 ， 就证明软硬合适 。
4、承托力 。 在厚度上 ， 不要认为床垫越厚越好 ， 而要看承托力 。 尤其弹簧床垫 ， 若弹簧长度不变 ， 底面垫料加厚 ， 换来的并不是良好的承托力 。 弹簧床垫比较理想的厚度是12-18厘米 。
此外 ， 新床垫在购买使用的第一年 ， 每2-3个月正反、左右或头脚翻转一次 ， 使床垫的弹簧受力平均 ， 之后约每半年翻转一次即可；定期以吸尘器清理床垫 ， 但不可用水或清洁剂直接洗涤；不要经常坐在床的边缘 ， 因为床垫的4个角最脆弱 ， 长期坐卧 ， 易使护边弹簧损坏 。
【骨科医生教你选床垫的4个标准】嘟嘟医生 科学孕育
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