女人吃龙眼有什么好处和坏处


女人吃龙眼有什么好处和坏处


1、益气养血:龙眼有补气血、强身健体的功效,对产后虚弱或血气不足的人群有帮助作用,但注意适量 。
2、治疗失眠:从中医角度,龙眼甘润,能滋养五脏,补益心脾,能够辅助治疗失眠 。
3、上火:对于体质内热严重的女人,不应该进食太多龙眼,以及荔枝、榴莲等具有温、热性质的食物,以防出现流鼻血、上火等内热加重的现象 。特别是具有风热感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病女人应注意尽量避免食用龙眼,以免加重病情 。
【女人吃龙眼有什么好处和坏处】4、升血糖:龙眼含糖量较高,对于原本就血糖偏高的女人来说,如果进食过多,容易引发血糖升高的现象,不利于控制血糖 。

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