怎么炒薏仁


怎么炒薏仁




用料:薏米适量 。1、提前准备要要炒的薏米 。
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2、用水清洗干净,沥去水分 。
【怎么炒薏仁】
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3、在锅里加入薏米,小火翻炒至薏米发黄 。
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4、出锅摊开散热,密封保存即可 。
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薏米,又叫:薏苡仁,为禾本科植物薏苡的种仁,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,由于其营养价值很高,被誉为世界禾本科植物之王;在欧洲,它被称为生命健康之禾 。薏米叶片宽大开展,无毛;总状花序腋生,雄花序位于雌花序上部,具5至6对雄小穗;雌小穗位于花序下部,为甲壳质的总苞所包;总苞椭圆形,先端成颈状之喙,并具一斜口,基部短收缩,有纵长直条纹,质地较薄,揉搓和手指按压可破,暗褐色或浅棕色 。

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