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莴笋不宜多吃吗

云知道莴笋

那些人不宜吃莴笋？
1.脾胃虚寒的人不宜吃莴笋；2.患有眼病的人不宜吃莴笋；3.患有有多动症的儿童不宜吃莴笋 。
六种人不宜多吃莴笋叶 哪些人不适合多吃莴笋叶
2、痛风者不能吃，同时吃莴笋叶的时候和我们还要注意，由于莴笋叶归胃经和大肠红，能通乳汁消水肿，不过性凉而脾胃虚寒者应忌食，有人说素有目疾者宜忌之 。由于莴笋叶中含有草酸和嘌呤，所以痛风的人也不能吃 。至于不能和什么同吃目前没有关于这方面的说法，所以我们吃莴笋叶的时候一定要小心这一个问题，痛风了就必须避免吃莴笋叶 。
3、脾胃虚弱、腹泻便溏者勿食，吃莴笋叶还要注意，我们能够发现莴笋叶不仅是营养丰富的食材，还具有药用功效 。常食莴笋，有排毒利五脏、明眼目的功效 。但需要注意的是，莴笋虽好，但也不可多食，有一些脾胃虚弱、腹泻便溏者不能食用莴笋，食用莴笋可能会加重病，对我们肠胃健康影响比较大，所以吃莴笋叶要小心这一问题 。
4、莴笋叶中的维生素b21成分是茎的3倍，维生素b21对神经组织和精神面貌有优良的影响，可改进精神情况，缓解疲劳 。莴笋叶有浅浅的苦涩味，有利于刺激性肠胃的消化吸收工作能力，提高胃口，消除疲劳 。
5、莴笋叶是不适合多吃的，如果多吃很容易伤到胃 。莴笋叶多食使人目糊，停食数天，则能自行恢复，所以视力弱的人是不适合多食的，有眼疾的朋友特别是夜盲症的人也应少食莴笋叶 。
6、莴笋叶是有点苦涩的，当它进入肠胃之后就会加快胃液的分泌，这样的话，食物就会消化很快，从而增加了我们的食欲 。因为莴笋叶中有乳液，它是可以强化我们的消化器官，对于消化功能不好的人来说，还可以改善肠胃 。
莴笋什么人群不适宜吃 哪些人不适合吃莴笋
1、经期女性不宜食用凉拌莴笋，莴笋性寒，经期女性食用或导致行经不畅、月经不调，加重痛经症状 。
2、脾胃虚寒或寒性体质不宜多食，莴笋是寒性食物，还会刺激胃液分泌，虚寒体质或脾胃不好的人食用会更寒 。
3、有眼疾的人不宜多吃，古书记载莴苣有毒，人不可多食，多食使人目糊人中其毒，以姜汁解之 。所以有眼疾的人不宜多吃莴笋 。
什么人不宜吃莴笋？
【莴笋不宜多吃吗】莴笋下锅前挤干水分，可以增加莴 笋的脆嫩程度，但从营养的角度考虑，不应挤干水分，因为这样会丧失大量的 水溶性维生素 。另外，莴笋中含有刺激 视神经的物质，患有眼部疾病的人不宜 食用 。

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