影响消化吸收，吃饭玩手机容易分散注意力，会让消化道蠕动变慢，影响胃酸和胰腺各种酶的分泌，导致不能充分消化食物 。不卫生，手机的表面沾染大量细菌，在用餐过程中玩手机，有可能导致细菌进入人体，影响身体健康 。
容易误吞异物，在食用吃有骨头、鱼刺或者需要剥壳的食物时，注意力在手机上，容易误吞 。
【一边吃饭一边看手机有什么危害】容易呛着，边吃饭边玩手机容易受到手机内容的影响，在情绪激动时容易呛到 。
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