1、绿茶、生普：去燥清热 ， 但忌贪杯
在夏日燥热之时 ， 应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品 ， 不仅清热去燥 ， 而且还能生津止渴 ， 简直是夏日必备的“神器” 。不过 ， 绿茶、生普虽好 ， 却也不能贪杯 ， 尤其是过于新鲜的绿茶和生普 ， 对胃的刺激性较强 ， 胃寒的茶友可要谨慎饮用 。
2、黑茶、红茶：调理肠胃但需注意浓度
炎热的夏日 ， 尤其是多雨时节 ， 大部分人都会感觉胸闷、烦躁 ， 再加上经常性的肠胃不适 。这个时候 ， 该多喝点黑茶和红茶 ， 它们都有调理肠胃的功效 ， 给你肠胃洗洗澡 。不过泡茶的时候可要注意浓度了 ， 经常喝浓茶可对身体不利哦 。
3、乌龙、花茶：纾解郁闷 ， 但切忌睡前饮用
【小暑饮茶的注意事项 小暑饮茶的注意事项有哪些】乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气 ， 闷热多雨的小暑时节 ， 在家泡上一壶 ， 细细品味 ， 感受茶香、花香的芬芳 ， 让人心情舒爽 。不过 ， 这两种茶都切忌睡前饮用 ， 作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说 ， 睡前如果饮用 ， 会严重影响睡眠质量 。
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