1、一般9～11月霜降后采收经霜之叶，除去细枝及杂质，晒干 。这样的桑叶药效最佳，也就是质量最好 。
【桑叶泡水喝什么时候采摘最好】2、由于桑树在我国的分布从岭南大地到白山黑水的东北，从西部高原的边缘到大海之滨均有种植，由于跨纬度比较大，所以霜降的时间略微有差别，所以具体时间自己定奥 。
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