![香蕉醋减肥法2个月急瘦16斤](http://pic.yunnanlong.com/230129/110345IL-0.jpg)
第一、减肥原理 香蕉醋减肥法是通过柠檬酸循环发挥瘦身作用 。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内 , 就会发生柠檬酸循环作用 。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解 , 转化成能量 , 使得脂肪不但不容易囤积在体内 , 还会在体内被分解 。香蕉中有维他命B群、C、E , 其中的维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素 , 也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成 , 还可防止因压力而暴饮暴食;维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度 。
第二、制作步骤 先把香蕉去皮 , 用刀把香蕉切成车轮状 , 根据自己喜好决定大小
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第三、制作步骤 在瓶子中放入黑糖 , 再放切好的香蕉 , 倒最后入200c.c.水果醋 , 再混合 。
![香蕉醋减肥法2个月急瘦16斤](http://pic.yunnanlong.com/230129/110345I24-2.jpg)
第四、制作步骤 放入微波炉中让黑糖溶化即可;
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第五、制作步骤 取出之后 , 在室温下待凉即完成 , 第二天即可吃 。
![香蕉醋减肥法2个月急瘦16斤](http://pic.yunnanlong.com/230129/1103452C4-4.jpg)
第六、饮用方法 每天饮用3汤匙香蕉醋 , 可以分配在早、午、晚各1汤匙 , 最好将香蕉一起吃掉 。
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第七、饮用方法.直接喝里面的醋 , 或用冷开水稀释 , 饭前饮用 , 但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好 。
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第八、饮用方法:香蕉醋 水=1 10的比例 , 装进保温瓶中 , 当做平常的饮料食用 。
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【香蕉醋减肥法2个月急瘦16斤】
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