女生在大姨妈期间要注意些什么

【女生在大姨妈期间要注意些什么】

女生在大姨妈期间要注意些什么



第一、注意保暖,尽量不要碰凉水,在大姨妈期间,身体较为虚弱,而凉水过寒,不益于大姨妈期间的保养,对于痛经的女生来说可能会加重痛经 。
第二、注意饮食,不要吃生冷辛辣的食物,对于身体较为虚弱的妹子来说,这些东西都有可能会对大姨妈产生刺激,比如喝冰水会让大姨妈无法无法顺利排出,留在身体里对我们也是非常有害的 。
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第三、注意心情,在大姨妈期间,许多女生自然而然情绪就可能不如平时好,坏情绪会扰乱经期,要尽量调节情绪 。
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第四、注意休息,大姨妈期间如果过于疲劳会导致经期延长或者失血过多 。
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