【鸡蛋和梨一起吃可以吗】鸡蛋和梨可以一起吃 。不管从食物性味上 ， 还是营养成分上来看 ， 鸡蛋和梨一起吃不会出现相克反应 ， 没有任何冲突 ， 因此 ， 可以放心食用 ， 但要注意控制摄入量 。鸡蛋营养丰富 ， 一天吃1~2个就可以了 。
鸡蛋和梨一起吃的好处：
鸡蛋属于蛋类食物 ， 梨是水果类 ， 两者是不同类型的食物 ， 但具有一定的互补营养作用 。梨子中含有维生素C、有机酸等成分 ， 鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、甘油三脂等物质 ， 两种食物同吃能促进生长和发育 ， 青少年可以适量的吃些鸡蛋和梨子 ， 对身体好 。
鸡蛋食用禁忌：
虽然鸡蛋的营养价值很高 ， 可以给人体补充足够的能量和营养 ， 但一次性不能吃太多 。如果和梨子一起大量食用的话 ， 有可能出现腹胀、消化不良或者是其他的不适情况 ， 因此吃梨控制在一个以内 ， 鸡蛋一个刚好 。
如果是体质虚弱的人 ， 一天可以吃3个鸡蛋 ， 能为身体补充足够的营养 。鸡蛋中的蛋白质含量很多 ， 不适合和鞣酸含量高的食物一起吃 ， 容易产生凝固物质 ， 不利于食物的消化及吸收 。
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