脱水秋葵干有营养吗

【脱水秋葵干有营养吗】

脱水秋葵干有营养吗


秋葵干也很有营养 。
市面上的脱水黄秋葵是采用冷冻干燥技术或烘干技术制成的 。黄秋葵除了失去部分水分和部分维生素C外 , 大部分营养成分都保留了下来 , 包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、锌、硒等 。 , 仍然具有很高的营养价值 。

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