松仁玉米 糯玉米 200克青豆 50克胡萝卜 50克松仁 30克食盐 2克白糖 5克胡椒粉 1克花生油 30克 1糯玉米粒煮熟捞出备用2熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻，胡萝卜切成和玉米粒差不多大的；1玉米猪肚汤 原料玉米3根白果50克猪肚1个生姜3片做法玉米洗净，连衣须切段状白果去壳去衣洗净猪肚洗净一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升约12碗，大火煲沸后改小火，煲2个半小时；1甜辣玉米排骨 排骨切块用清水冲洗10分钟锅中水烧开，放入排骨煮上2分钟洗净备用玉米洗净切成小块备用在把调味料准备好，炒锅油烧热倒人红糖和白糖，炒至糖变褐色，倒入排骨翻炒片刻，再把调味料放入炒出香味，加；不仅在营养上，玉米的好处多多今天小薇就介绍三种关于玉米的 养生 吃法，大家快拿出笔记啦~玉米除了我们常见的一根煮着吃，还有很多种 养生 吃法，有时跟别的食材搭配还会更有营养以下三个小食谱，简单方便，大家按需 。
里边添加小勺食盐，开走红将玉米煮开，玉米里放进少量的食盐，那样煮出去的玉米更为甘甜五克酵母菌，将其放到36度的温开水中，用筷子将其搅拌均匀随后置放一旁预留小麦面粉200克倒进碗中，边倒入酵母菌河边拌和，并；玉米的食用方法有烤玉米煮玉米等一烤玉米不过明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了建议改吃烤箱制作的玉米，因为烤箱温度；做法1玉米排骨汤 准备食材如下排骨500克，玉米2根，胡萝卜1根，淮山1根，食盐适量，生姜1块 具体做法如下起锅将清洗干净的排骨放入锅中，加入姜片，加入清水，把排骨焯水，焯水后放凉水里面冲洗干净，然后转移到汤锅 。
玉米五种吃法最有营养一烤玉米最不推荐 明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了专家建议烤玉米确实好吃，实在是贪这一口的；玉米的吃法很多，比如说水煮玉米烤玉米做成玉米汁打成豆浆，做玉米粥玉米饭拌沙拉都可以在菜肴烹饪方面，玉米籽可以作为配菜，与各种食材搭配，色泽明快，营养丰富也可以将玉米切成段，炖汤干的玉米也可以打；1玉米沙拉 这道菜品所需的食材有玉米粒生菜樱桃西红柿奶酪调味料橄榄油和黑胡椒，首先将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开，然后将洗净的生菜撕成小片，再把樱桃西红柿从中间分开，最后将玉米粒樱桃西红柿等；好吃到逆天的玉米煮法就像是给玉米洗了牛奶浴，那炼乳般的味道令人回味无穷用料 甜玉米 一支 黄油块 纯牛奶 一盒 奶锅 一个 做法 把玉米切成小块，大小自定，只要锅够大整根也可以#10 。
1三丁玉米，将玉米粒胡萝卜丁青豆用开水川烫锅热加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘上即成2鸡蛋玉米羹，鲜豌豆放入热；1排骨玉米汤 原料排骨玉米水盐柴鱼味精香油做法将排骨洗净后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用玉米洗净切段备用将所有材料及调味料一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，加盖后熄火；然而，如果你想知道你是否可以吃生玉米，这里有一些你应该知道的事情，生玉米能吃吗如果你在城市长大，吃生玉米可能不是你小时候喜欢的东西然而，那些在农场长大的人，尤其是在中西部，非常清楚直接从玉米棒中取出的玉米 。
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