凉拌腐竹的家常做法 1凉拌腐竹是一道下酒菜，也是夏日消暑的凉菜2腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿老人的骨骼生长极为有利3下面开始介绍所需要的食材腐竹胡；凉拌腐竹，非常营养美味的一道家常凉菜，做法也非常简单，喜欢的可以跟着小编一起学凉拌腐竹，做法非常简单腐竹就是做豆腐时，最上面那层很薄的豆皮，有经验的做豆腐师傅，都会取那层豆皮，把它进行晾晒，做出来的就是腐竹；今天为大家分享一个，凉拌腐竹的家常做法，简单方便又能补充钙质，还具备清热润肺止咳消痰的作用，喜欢的朋友赶紧学习一下吧凉拌腐竹1腐竹一把用凉水泡几个小时，泡软后，控去水分，斜切成段放在盘中备用 2青椒；凉拌腐竹的做法一 1提前泡黄豆 2加10斤水，打成豆浆 3用豆包布在蒸锅里过滤 4把豆浆煮熟开锅后小火多煮会5锅中烧水，取一小盆装煮熟豆浆，放置水中 6保持锅中的水微开，待豆浆表皮出现褶皱，用手提；教你凉拌腐竹的做法材料腐竹四两，葱末，辣面子，盐，味精制法买回的腐竹整根冷水浸发，剪成约两寸段，过滚水，沸水下腐竹后再沸即可，勿过，易烂沥干放盐味精拌匀葱末辣面子拌匀，堆于腐竹上；主料腐竹6根辅料小葱1颗大蒜3瓣生抽2勺蚝油1勺香醋1勺辣椒红油1勺熟白芝麻1勺步骤1准备食材2腐竹用冷水泡发3泡发好的腐竹捞出来，改刀切成段，大蒜去皮切成蒜末，小葱清洗干净，切成；1黄瓜50克切片，胡萝卜50克切片，腐竹100克切段2用100ML水浸泡腐竹2小时，之后腐竹切块3清水煮沸，分别倒入腐竹胡萝卜焯水1分钟4再倒入黄瓜鸡粉1克生抽5克盐2克红油5克搅拌均匀5装盘，凉 。
凉拌腐竹的家常做法如下主料黄瓜50克胡萝卜50克腐竹100克 辅料鸡粉1克生抽5毫升盐2克红油5毫升 1黄瓜50克切片，胡萝卜50克切片，腐竹100克切段2用100ML水浸泡腐竹2小时，之后腐竹切块3清水；那么接下来咱们先把做凉拌腐竹所有需要用到的食材全部准备一下，准备适量的腐竹，有几个人吃就准备几人份的，然后再准备一颗香菜，两根小米椒，三瓣大蒜，一根小葱继续准备适量的白糖，酱油，麻油，辣椒油就可以了等到咱们；1准备好腐竹胡萝卜蒜黄瓜2把腐竹切成小段3黄瓜和胡萝卜切丝4把蒜切碎5把蒜胡萝卜黄瓜放入盆中加入盐，腌五分钟6腐竹入开水锅中烫一分钟7加入辣椒油味精拌匀 。
凉拌腐竹的做法一主料腐竹适量 黄瓜适量 方法步骤 1准备好腐竹胡萝卜蒜黄瓜2把腐竹切成小段3黄瓜和胡萝卜切丝4把蒜切碎5把蒜胡萝卜黄瓜放入盆中加入盐，腌五分钟6腐竹入开水锅中；腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡夏凉冬温3～5小时即可发开以下是我为大家整理的凉拌腐竹的家常做法大全相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家凉拌腐竹的做法1 食材明细干腐竹；4将黄瓜腐竹与精盐蒜末，味精白醋，少许糖，香油拌匀装盘即可也可根据本人的口味适量加辣椒5起油锅，油加热至九成浇于葱末辣面子，微焦的辣椒和葱油的香很开胃更多关于凉拌腐竹，凉拌腐竹的家常做法 。
方法如下腐竹23根木耳10朵黄瓜半根蒜末2瓣辣椒面1勺熟芝麻适量葱花少许辣椒油1勺生抽1大勺香醋1勺糖少许盐适量香油1勺香菜2根熟花生米少许步骤1 腐竹提前用温水泡发，木耳用冷水泡；起油锅，油半 两加热至九成浇于葱末辣面子，微焦的辣椒和葱油的香很开胃，一道下酒菜完成了功效补益脾胃，清肺化痰，滋阴润燥，助消化可治疗脾胃虚弱肺虚咳嗽阴虚肥贴示如何辨别腐竹的好坏1 色泽 。
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