鸡蛋炒土豆可以适量吃 。吃土豆的时候需要注意 ， 土豆中含有一种叫龙葵素的毒素 ， 这种东西如果食用之后 ， 可能会引起中毒 ， 因此 ， 吃土豆的时候要注意 ， 不要吃没有成熟的土豆 ， 一些稍微发芽的土豆也不可以吃 ， 这类土豆中含有的龙葵素比较多 。
一般来说 ， 土豆不建议和西红柿一起吃 。土豆会在肠胃中含有大量的盐酸 ， 西红柿在比较强的酸性环境中会产生一些不溶于水的沉淀 ， 这个时候可能会导致食欲不佳 ， 消化不良 。
土豆不适合和香蕉搭配 ， 土豆是我们餐桌上常见的食物 ， 香蕉是我们经常吃的水果 ， 很多人都不知道这些食物在一起会产副左右 。土豆如果和香蕉一起吃 ， 两种食物的营养价值会产生反应 ， 让脸部生斑 。
土豆也不适合和石榴一起吃 。石榴有生津止渴的功效 ， 可以用于环节口干烦躁 ， 咽喉干燥等 ， 但是吃土豆的时候 ， 不建议吃石榴 ， 因为两者食物可能会导致食物中毒 。
另外 ， 土豆营养价值十分高 ， 这类食物含有大量的膳食纤维 ， 可以帮助身体通便 ， 缓解便秘 。
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