用料 高筋面粉400克 全麦粉100克 橄榄油20克 蒸南瓜150克 干麦仁50克 葡萄干50克 盐5克 干酵母4克 全麦欧包的做法 魔怔如我，这一斤麦仁，磨了8遍最后过筛，粉和麦麸今 。
另外最容易诱惑到人的乳酪馅，就是奶油奶酪加糖做成的如果平时你连一片奶酪都嫌热量高，为什么加到面包里就没问题了呢？所以减肥中的宝宝们千万别掉进欧包的陷阱里全麦欧包面包怎么做 全麦抹茶红豆麻薯欧包做法主 。
1原料高筋面粉400克酵母粉4克紫薯泥150克黑加仑适量水235克盐2克葡萄干适量2做法食材称好备用，紫薯提前入蒸锅隔水蒸熟去皮，用小勺子压成泥3面粉中倒入盐，酵母粉用温水分量内融化后 。
【欧包做法】制作方法1首先把熟核桃和蔓越莓干分别切得小一点备用2把200克高筋粉，170克全麦粉全部加入到厨师机或者面包机中，加入35克糖和5克酵母，然后加水，水不用全加进去，可以留一点点根据面团吸水状态增减3厨师机开低 。
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