睡眠不好,经常失眠是阴虚还是阳虚
其实失眠这两种都可能会导致！分辨阴虚还是阳虚不是这样分辨的，一般简单的方法就是手心的温度来分辨，如果手心会比较热可能是阴虚，而手心比较凉，就是阳虚！当然这只是其中的一个分辨，并不能肯定就一定是这样的！失眠的话，可以通过脚底按摩，已经用热水泡脚来改善！找到造成失眠的原因，一方面要把自己的烦恼解除掉，生活中的压力释放掉，不开心的事情都不要常常去想！做一些适当的运动，做到劳逸结合，就会好起来的了！
失眠，是什么阴虚还是阳虚
你好:失眠主要不是说阴虚或者是阳虚的问题，要看你失眠的状态是什么样的，如果说是莫名的心情烦躁，引起失眠，晚上好不容易睡着以后还做梦，那么按照中医说法，更你的肝功能偏弱可能很有关系了，你要多注意这方面，晚上睡前喝点热牛奶，稍微看一些书，都可以帮助睡眠，阴虚或者阳虚导致失眠，都会有不同的症状的
阴虚和阳虚怎么区别
阴阳是中医的说法 。阳主热，阴主寒，就是阳气过盛的时候会表现热证，阴气过剩的时候会表现出寒证 。而阴虚和阳虚，指阴阳相对的不足 。阳虚指人体的阳气相对于正常的阴，表现出不足，阴又主寒，这样就会表现出寒证，而这个寒是阳虚以后的虚寒证，主要表现为精神不振、面色淡白、怕冷、腹部疼痛、喜温、喜按、泄泻，以及少气懒言等等 。而阴虚，指人体阴液不足以后，正常的阳气表现出了相对的亢盛，阳又主热，所以就会表现出热象，这种热是一种虚热，也叫阴虚生内热，临床多见两颧红赤、潮热、盗汗、五心烦热、咽干口燥、舌红少苔等等症状 。
【阴虚失眠阳虚失眠怎么区分】是不是阴虚失眠和阳虚失眠不一样？
阴虚的失眠和阳虚的失眠不一样，一样的是都失眠，阴虚体质的处理方法和阳虚的处理方法不一样的，相对来说是阳虚的人比阴虚体质的人少一些，阴虚体质阳虚都不容易处理，慢慢来处理，不能急，
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