猕猴桃什么时候吃
猕猴桃的营养价值在于富含丰富的维生素C和良好的可溶性膳食纤维,猕猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的维C之王,同时也是不可多得的健康水果和美容水果 。
猕猴桃又名毛桃、藤梨 。因是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃 。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王” 。猕猴桃的营养价值体现在以下几点:
猕猴桃能有效抗氧化和防止癌症发生 。
常吃烧烤食物的人不妨在吃完烧烤后吃上一颗猕猴桃 。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制烧烤中的硝化反应，防止癌症发生 。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷 。
猕猴桃中有良好的膳食纤维
【猕猴桃什么时候吃最好】猕猴桃不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。中医认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿 。
猕猴桃的营养丰富，味道酸甜可口，一般人都可以食用 。成人每天吃1个猕猴桃，就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了 。
情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃 。
经常便秘者适合吃猕猴桃 。
猕猴桃什么时候吃最好
猕猴桃8月之后吃最好 。
猕猴桃是夏秋季节的水果，正常情况下是在8到10月份之间成熟，所以这一段时间的猕猴桃是比较新鲜的，营养流失也比较小 。所以，猕猴桃最好在每年的八月之后再吃，而且要在饭后吃 。
猕猴桃的口感甜酸、可口，风味较好 。果实除鲜食外，也可以加工成各种食品和饮料，如果酱、果汁、罐头、果脯、果酒、果冻等，具有丰富的营养价值 。
猕猴桃分布于中国陕西（南端）、湖北、湖南、河南、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东（北部）和广西（北部）等省区 。生长于海拔200-600米低山区的山林中，一般多出现于高草灌丛、灌木林或次生疏林中，喜欢腐植质丰富、排水良好的土壤；分布于较北的地区者喜生于温暖湿润，背风向阳环境 。
一天中什么时候吃猕猴桃最好
新桥医院皮肤科主任何威教授介绍，猕猴桃素有“水果之王”的美誉，含有多种维生素、蛋白质、氨基酸及钙、镁、铁、钾等人体所需的矿物质，还有很高的医疗价值 。但并不是人人皆宜，有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉呼吸困难、透不过气，这是喉头黏膜出现了水肿，严重者出现呼吸困难甚至死亡 。因此没有吃过猕猴桃的人一定要谨慎食用 。参考资料 百魅美容健身网猕猴桃什么时候吃有助于减肥？
猕猴桃本身就有利于减肥，早上和饭前吃为宜！猕猴桃维生素含量非常丰富，对皮肤好，是美容水果！猕猴桃还有助于睡眠，是最好的美眠水果，睡前吃好！一天中什么时候吃猕猴桃效果最好
猕猴桃在晚上的时候吃效果是最好的，因为在晚上的时候，吸收效果会更好，在这个时候吃一些猕猴桃，不仅可以补充身体所需要的水分，而且一些其他的微量元素和维生素都可以很好的补充，而且在晚上睡觉之前一般都是空腹的，这样猕猴桃里面的营养就能更充分地被吸收 。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜 。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合 。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
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