三伏天为什么不能吃冰
三伏天为什么不能吃冰
都说在三伏天不要吃冰的东西，其实你知道三伏天为什么不能吃冰的吗?
三伏天为什么不能吃冰不吃寒食不喝冰饮主要针对虚寒体质
一进入三伏天，整个苏城仿佛开启了烧烤模式，出门走一圈可就汗流浃背 。每当这时候，如果来一杯冰镇饮料或者是直接冲进一间空调房，那别提多惬意了 。但却有说法表示，在三伏天不能吃寒食不能喝冰饮 。
市中医院中医科专家告诉小8,其实这个说法的主要对象是虚寒体质的人 。有的人本身就偏体寒，不宜吃凉食喝冰饮，还不能在过低温度的空调下长时间停留 。但一般人问题不大，不吃冰饮凉食，更多是为了不伤脾胃 。比如，吃冷食喝冰饮会让胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻，还会导致毛孔急速闭塞，暂时中止出汗，造成体温散发受阻 。他说，夏季如果要吃一些冷的食物，就需要把握一个度 。偶尔喝一罐冰饮料、吃一根雪糕，吃点凉菜问题不大 。其实入伏不吃凉，也是希望在季节养生的'基础上，建立一个好的饮食习惯，提醒人们吃东西不能过凉，好好呵护脾胃 。即便过了伏天，也不能贪凉，否则仍然还会存在伤及脾胃、气血的问题 。
长期喝热水会烫伤口腔
有的人认为，冬天不容易出汗，夏天毛孔张开，而且身体本身循环快，气血运行旺盛，这个时候排汗、排毒最好 。如果喝热水，不断让自己出汗，就能排出毒素 。
医生对这种说法也并不能完全认同 。喝热水其实更多是国人的一种生活习惯，但如果说靠喝热水排出体内积聚多年的寒气，这说法比较夸张，也没有科学的理论支撑 。在喝水的温度上，医生并不建议温度太高，长期喝热水会烫伤口腔及食管黏膜，易造成口腔炎、食管炎，导致局部黏膜充血、水肿 。“即使在三伏天，水温在40℃到45℃，符合口腔温度，适合胃肠的温度就行了 。”医生说道 。
吃冷饮要注意几点
1、忌食用过多冷饮 。吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收 。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃 。
2、剧烈运动后忌吃大量冷饮 。人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血 。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症 。
3、忌吃不卫生的冷饮 。由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存 。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用 。
;三伏天为什么不可以吃冰冻的东西
俗语“三伏天不能吃冰”，吃冰的话会让自己的身体里面聚集寒气，这样对女生是很不好的，尤其是一些女生本来就体寒，然后吃冰之后身体更加的脆弱，到了冬天手脚冰冷这就是很正常的事情了，所以一定要记住夏天不要吃冰，有些女明星，不仅夏天不吃冰，夏天的时候还会专门烤火烤艾灸之类的，用这样的方式保养自己的身体，其实这也是很正常的，因为女明星自己本身就是可能需要在冬天拍一些戏，尤其是冬天拍夏天的戏的时候还穿的很薄，这样的话就会冻的很严重 。
对于女生来说身体本来就是比较寒凉的，加上夏天吃冰的话更容易聚集寒气导致自己来姨妈的时候肚子疼，这样的情况肯定是都有发生的，对于很多时候我们是不是可以做到少吃或者说是不吃寒凉的东西也是要靠自己的毅力 。
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