银杏果一天可以吃多少？
银杏果每天使用一次，每次食用不得超15粒，10粒为宜，体质弱和年龄小的应该酌情将数量减至5颗左右 。银杏果性味：性平，味甘、苦、涩 。功能主治 敛肺定喘，止带浊，缩小便 。用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频 。
熟银杏果一天吃几个
熟的银杏果，一天大概在吃7~8个就可以不要吃太多 。
银杏果一天能吃多少
银杏果有调脂降压的攻效，还是女性减肥的最佳食品，但是银杏果不可以生食，必须炒熟之后，才可食用 。小孩和年老体弱者不可多食，以一天5粒左右为佳 。成人一天不超过15粒，最好在10粒左右为好 。切不过量服用，容易中毒，腹泄，晕厥，呼吸困难 。
【银杏果一天吃多少合适】银杏果一天最多吃多少？
银杏果俗称白果，它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成 。可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒 。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒 。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时 。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃.若真中毒,可服用金银花煮的水.若还不行,就应送去医院.银杏果一天最多吃几个
银杏果可以吃但是切记不可多吃，多吃伤身 。因此，大家在吃银杏果的时候一定要切勿一次吃太多 。那么，银杏果一天最多吃几个？银杏果一次吃多少合适？
白果对于身体有着很大的好处，一般建议一天不要超过是十颗即可，有助于营养的调节，首先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张，防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力，防止出现老年痴呆症的出现，以及对于心脏也有保护作用 。
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银杏果怎么吃营养
清煮白果仁
[主料]大粒白果500克 。
[制法]将500克大粒白果除去骨质中种皮，放在热水中浸泡20分钟，用手将薄膜状内种皮轻轻搓去，用刀切除胚芽端2～3毫米 。然后放入砂锅中，加水适量，置于文火煮30～40分钟，捞出放入盘内即可 。
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[特色]清香爽口，回味无穷 。清煮白果仁不仅可以单独食用，而且是白果菜肴加工制作中的常用主要原料 。
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食用银杏果的好处
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