脆冬枣可以天天吃吗 脆冬枣吃多了会上火吗
是枣都要适量的食用 。
枣是滋补气血、安神补脑的功效 。
但是吃多了会上火的，俗话说：日食3枣，长生不老，所以吃枣要适量才有益健康 。
每天吃多少冬枣合适？冬枣的食用禁忌
【冬枣适合天天吃吗】 每天吃多少冬枣合适?冬枣建议一天吃不超过10颗 。
冬枣营养丰富，含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A、维生素C，可以养血、补肾、健脾，冬枣虽然好吃，但不宜多吃;吃过量的冬枣对消化不好，容易引发便秘;况且冬枣中含糖量非常高，吃多了容易导致蛀牙 。
冬枣的食用禁忌1、冬枣不宜在高蛋白食物之后食用，会降低对蛋白质的吸收 。
2、冬枣不宜空腹食用,也不宜大量食用，以免引起肥胖，口腔溃疡等 。
3、冬枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用 。
由上述文章中，大家能够发现，其实在食用冬枣的时候也是有限制的，并不是一味的多吃就是好的，任何食物在吃的时候都讲究一个度，如果吃的超过了这个度，就会起到反作用;所以大家以后不管在吃什么东西的时候，都不要贪多，而是要讲究怎么吃才能更好的吸收营养 。
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