吃红枣能养胃吗？
【红枣怎样吃最养胃】睡觉前1小时吃比较容易吸收，有安神的作用 。
红枣怎么吃最养胃
用料
大米手抓两把
黑米手抓两小把
黄小米手抓一把
细铁棍山药一支
去核干红枣10颗（一颗被麻麻吃掉了）
健脾养胃红枣山药粥的做法
三种米洗净，铁棍山药擦丝（小心划到手），干红枣分半去核 。家里用的是松下电饭煲，水位为4-5左右，按“稠粥”功能即可
红枣怎么吃最补血呢？
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好 。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们 。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好 。
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红枣怎样吃最受益？
红枣煮着吃，营养不流失 红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身 。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗 。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿 的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣 。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状 。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高 。过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群 。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻 。答案补充 红枣可以每天吃，每天吃十几二十几粒，当零食呗，补气补血多好 。黑枣虽然也补血，但是不能多吃，吃多了会结石 。
红枣怎么吃才能养胃
红枣介绍
红枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一 。
药理研究发现：
红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏 。经常食用鲜枣的人很少患胆 结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少 。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和 贫血 有重要作用 。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们而言具有理想的 食疗 作用，是药物不能比拟的 。大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用 。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
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