便秘可以吃藕粉吗？藕粉吃了对么贫.
你好根据你的描述便秘不适的可以吃藕粉，对于贫血的病人没有多大的影响，建议多吃绿叶蔬菜水果 。不吃辛辣油腻食物，
藕粉吃了发胖吗
藕 粉是一种非常健康有营养的食物，里面的淀粉含量比较高，在制作过程中一般还会加入糖，不知道吃藕粉会不会容易长胖呢？减肥期间能吃藕粉吗？
藕粉
1 吃藕粉会发胖吗
【藕粉吃了发胖吗?】只要适量食用，一般不会发胖 。
藕粉是莲藕制成的，质地细腻，洁净清香，易于消化吸收，含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，是一种低热量而高营养的食品，而且莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收 。但喝多藕粉容易发胖，因为藕粉中含有淀粉，葡萄糖，这些容易转化成脂肪，喝多了的话，有长胖的风险 。
2 减肥期间可以吃藕粉吗
藕粉是淀粉类的食物，减肥期间最好少吃 。
不过偶尔吃一袋藕粉，体重不会增加的，科学的减肥方法就是严格的控制饮食，不要吃垃圾食品，不要喝饮料，长期坚持运动 。莲藕粉营养价值高，是久负盛誉的传统滋养食品，特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用 。
3 藕粉和米饭哪个热量高
藕粉热量更高 。
藕粉和米粉中均富含大量的淀粉，其中每100克藕粉中，热量大约是373大卡，碳水化合物的含量约为93克，而每100克米饭中含有热量为116大卡，碳水化合物的含量为25.9克，所以米饭较藕粉的热量低很多 。
冲调好的藕粉属于流食，不耐饿，最好以早餐，下午茶，饭后甜点，最佳，不适宜替代米饭，作为主食 。
吃藕粉会发胖吗
只要适量食用,一般不会发胖. 藕粉的基本成分是淀粉，食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收 。适宜于热性病患者、肠胃机能障碍患者，产妇、儿童以及老人服用，是一种食用方便、味清气芳、易于消化的理想滋补食品 。主要化学成分是：碳水化合物82.6--87.5％，蛋白质0.8--1.0％，脂肪0.2--0.5％，及钙、磷、铁、维生素和鞣质 。每公斤藕粉含热量3350 --3580大卡 。中医认为藕粉性甘、咸、平，具有益血、止血、调中、开胃、治虚损失血的功效 。产后及吐血者宜食之，凡一切证，皆可不忌 。《中国医学大辞典》藕粉--解署，生津，消食，调中，开胃，通气分，清表热，和营卫，被腰肾，散一切阏血，生一切新血 。《本草纲目》捣浸澄粉服食，轻身益年 。
吃藕粉会胖吗？
经常吃藕粉会导致肥胖，因为藕粉热量很高 。
藕粉 (热量:372卡/100g)，1袋藕粉(30.0克)含有热量112大卡，需要散步77.2分钟消耗完 。
藕粉功效：
莲藕味甘、平和、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；
熟藕性状温和味甘，有益胃健脾、养血补益、止血功能；
主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血症 。
中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气 。生藕味甘凉，藕粉由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效 。
常吃藕粉会发胖吗？谢谢！
指导意见：
注意适量，不宜过多食用一般不会发胖的 。藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素 。藕粉既有营养，又易消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，是老幼病弱者的良好补品 。
藕粉发胖吗
不会的，藕粉是很健康的食品，建议你买无糖或者低糖的藕粉，如果觉得不甜就加点蜂蜜 。
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