秋冬季养生汤13款 喝汤养生适合喝汤 ， 那么冬季喝什么汤好？下面我为大家推荐适合冬季喝的13种养生汤！ 1羊肉汤 滋补功效羊肉汤属热性 ， 可以温胃御寒 ， 但喝多了容易上火 做法 1先把羊肉羊骨架洗一下 ， 羊杂做些处理 ， 把羊肉；但是秋季天气开始转凉在煲汤的时候我们也要搭配好食材和掌握好方法 ， 下面一起了解一下冬季养生煲汤的食谱 冬季养生煲汤的食谱 1百合鹌鹑汤 材料食物鹌鹑两至四只 ， 红萝卜半斤药物百合四钱 ， 蜜枣六枚 功能滋阴健肺；1萝卜羊肉汤 材料羊肉500克白萝卜500克 ， 大枣78颗葱姜适量香菜适量青蒜适量黄酒适量盐适量胡椒粉适量油泼辣子适量做法羊肉切块用凉水浸泡浸泡12小时 ， 再放入凉水锅中 ， 烧开焯出血沫 ， 然后取出 。
食谱一木瓜鲫鱼汤 主料鲫鱼1条木瓜半个姜4片盐小葱 步骤1鲫鱼去鳞 ， 去除内脏 ， 清洗干净后 ， 用厨房纸巾吸去水分2将木瓜去籽去皮 ， 改刀切成大块 ， 姜去皮切片3煎锅中放入油 ， 待油7成热时 ， 将；冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克 ， 核桃肉80克 ， 淮山20克 ， 杞子2汤匙 ， 姜1片 ， 龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温 ， 可补肾固精温肺定喘润肠通便 ， 主治肾虚喘嗽腰痛脚弱 。
1秋季养生汤南杏仁雪梨汤 南北杏有理气平喘化痰涎止咳嗽之效 ， 雪梨性寒汁多 ， 能增加人体津液 ， 由津入血 ， 由血入肺循环 ， 故对血热津伤之肺燥者有一定疗效常饮此汤有清热生津化痰止咳润肺的作用材料；适合冬季喝的养生汤有 莲藕红豆白鸽汤 材料莲藕750克鱿鱼干50克红豆50克白鸽2只生姜3片红枣6个功效莲藕生津止渴 ， 清热除烦 ， 养胃消食 ， 养心生血 ， 调气舒郁 ， 补心补虚 ， 白鸽补中益气 ， 滋阴养肾 ， 鱿鱼干；冬季养生汤怎么做 你知道季养生汤怎么做吗到了冬季 ， 人们经常会喝一些补气血润心肺的养生汤 ， 其实我们在家也可以做这类养生汤 ， 下面我就在这里跟大家分享一些冬季养生汤怎么做的内容 ， 希望对你们有一定的启发冬季养生汤；冬季养生汤谱1莲藕红豆煲牛腱健脾补益养气 原料莲藕600克 ， 红豆90克 ， 牛腱400克 ， 陈皮14个 ， 红枣4个 ， 生姜3片做法各物分别洗净 ， 莲藕去节切段红豆浸泡陈皮去瓤红枣去核牛腱切块一起与生姜放入瓦；做法鹌鹑托鸡鸭档代切洗净红萝卜去皮洗净 ， 切成块放入适量水百合蜜枣 ， 大火煮开煲3小时 ， 调味即可饮用这款汤因为加入了百合 ， 起到很好的滋阴健肺清润滋补的作用 ， 而且适合全家老少饮用 ， 秋冬季更是合时汤水；冬季养生汤品1 1红糖姜枣汤 食材生姜 ， 红糖 ， 大枣 ， 清水 做法将10颗红枣和一小块生姜洗干净红枣去核 ， 生姜切片 ， 和两大碗冷水放入锅中 ， 大火煮开后 ， 小火再煮10分钟加入约20克红糖 ， 搅匀即可 功效生姜和大枣都有温中散寒；1冬瓜汤 ， 原料34人份猪脊骨500克 ， 冬瓜500克 ， 薏米20克 ， 枸杞子12克2罗宋汤 ， 原 料土豆100克 ， 西红柿1个 ， 嫩牛肉150克 ， 草菇10克 ， 生姜5克 ， 葱10克 ， 花生油5克 ， 盐4克 ， 味精1克 ， 鸡精粉 。
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