冬季滋补养生汤食谱1 一冬日滋补养生汤 1百合鹌鹑汤 材料 食物鹌鹑两至四只 ， 红萝卜半斤药物百合四钱 ， 蜜枣六枚 功能 滋阴健肺 ， 止咳补气 ， 久咳虚喘者为合 制作方法 鹌鹑托鸡鸭档代切洗净 ， 去肠杂红萝卜去皮洗净切件；适合冬季滋补的养生汤 你知道哪些适合冬季滋补的养生汤很多人在冬天都会炖制比较养生补血润心脾的汤 ， 这类汤能在冬天很好地补充我们的营养 ， 下面我就在这里跟大家分享一些适合冬季滋补的养生汤 ， 希望对你们有帮助适合；这道汤羹是秋冬季的一道保健养生汤 ， 简单易做营养丰富 ， 冬季食用可养胃健脾 ， 壮腰补肾 ， 而且比较适合女性朋友可活血止血 ， 防治贫血 ， 祛斑美容滋养肌肤 主料大白菜香菇胡萝卜粉丝 调料植物油葱姜鸡精香油蒜苗花盐 1准 。
【秋冬季养生汤】一冬季养生滋补汤 1莲藕猪脚汤 材料莲藕3节 ， 猪脚1只 ， 猪骨250克 ， 姜料酒适量 做法猪脚和猪骨斩件 ， 放进锅中 ， 加料酒去腥 ， 焯热水后捞出莲藕削皮 ， 切成滚刀块 ， 生姜切片全部材料放进汤锅里 ， 加入10碗清水 ， 大火煮开后继；很多人都以为秋季还很远 ， 其实再过几天就立秋了 ， 那么到了秋季我们应该多喝什么汤呢 ， 下面我为大家介绍6款秋季养生汤 ， 欢迎大家阅读秋季养生汤有哪些一青橄榄雪梨猪肉汤 原料青橄榄15粒雪梨2个瘦肉500克姜 。
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