皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆5八宝粥八宝又名腊八粥，佛粥，中国 。
这里给大家分享几款比较简单，但是又很有营养的粥的做法 一小米南瓜粥小米南瓜粥看上去比较简单，但是功效很好，而且适合大部分的人，营养很高做法也很简单，把南瓜去皮切块，然后尽量用料理机把它打成碎碎，如果没有料 。
一核桃粥 核桃粥是一种营养价值高养生功效出色的美味粥，它能提高大脑功能，也能润肠通便，而且能润肺止咳，在做这种粥的时候需要准备核桃仁20克大米100克，把大米淘洗干净以后与核桃仁一起放在中锅中，加入适量白糖和足 。
营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起 。
皮蛋瘦肉粥也好，生滚鱼片粥也好，里面加了点鱼肉和蛋类，蛋白质含量就会上升老北京小吃有红芸豆粥，有添加芝麻花生碎的紫米粥还有加入各种全谷杂豆小枣桂圆花生等的八宝粥，均可提升粥的营养价值而牛奶豆浆也都可加 。
1大家在煮粥的时候可以往粥里放红枣，桂圆，葡萄干等甜味食材，这样可以给粥提供甜味，会让粥更好吃，这些食材也对健康有利2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等 。
哪几种营养粥做法，营养互补又消暑，家人都爱喝呢绿豆百合薏米粥绿豆薏仁米和莲子自来水浸泡1多小时，新鲜百合洗净沥干水分用炖锅量好适量水，然后将薏仁米莲子和绿豆倒进锅子内，盖上锅盖，煮炖50分钟至绿豆盛开 。
营养粥都有啥1银耳莲子粥 银耳莲子粥是很多爱美女士的最佳补品，这种粥喝起来不仅口感极好，还有美容养颜的功效银耳味甘淡性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠滋阴润肺的作用莲子味甘涩，性平 。
将生姜洗净切碎，与米枣同煮成粥它有温胃散寒温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食山药栗子粥 原料山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克做法栗子去壳后，与山药大枣粳米同煮成粥山药性 。
2瘦肉鱼肉干贝粥的做法 营养价值干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉鲜虾的3倍 用料瘦肉青菜干贝大米 做法1先切瘦肉干贝青菜切碎 2把肉和干贝放入洗好的米里开火煮 3用bb 锅 。
1五彩素营养粥用料白米粥胡萝卜玉米青菜姜片油盐米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好 。
五谷养生粥 原料荞麦薏米黑米芡实脱皮绿豆糙米红豆麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克做法1荞麦薏米黑米芡实脱皮绿豆糙米红豆麦仁洗干净后泡水两个小时桂圆去壳红枣 。
晚餐喝这锅粥，滋润又营养，还不用炒菜，连喝一个月体重能减3斤 周一到周四的晚上，家里只有我和老妈两人吃饭，我俩一般都是蒸几个包子，熬锅粥，或者蒸两块白薯煮一撮面条就“齐活”了我妈喜欢喝棒渣儿粥小米 。
促进人体的消化吸收3红豆红豆本身是一种中药，富含维生素B2蛋白质及多种矿物质，一般用红豆煮粥最好吃最有营养，适当加入一些银耳和牛奶，不仅口感更好，还可以提高机体免疫力，有利于身体的健康 。
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