【新鲜菠菜怎样吃好吃】1、一清炒菠菜 材料菠菜约6两 做法1菠菜去根，摘去老叶，冲洗干净后放清水中浸泡片刻，用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙大棵菠菜可以切成段 2锅内烧开水，放入菠菜烫一下不超过10秒立即捞出冲水 。
2、1蒜泥拌菠菜 用蒜泥炒菠菜是非常清香可口的，做法也非常的简单，首先要准备好半斤新鲜的菠菜和六瓣蒜以及适量的生抽和麻油先把菠菜清洗干净，然后用刀切成两段，把大蒜清洗干净后剁碎备用准备一口煮锅，清洗干净后放入适量 。
3、1菠菜拌蛋皮 食材菠菜，鸡蛋，花生，芝麻，大蒜，植物油，蚝油，生抽，香油制作步骤鸡蛋打散，少量盐，锅中刷油，倒入适量蛋液，转锅一圈铺平，小火煎成蛋皮，切成丝菠菜热水焯一下，过凉水两遍，捞 。
4、三，凉拌芝麻菠菜 在对于凉拌菜来说，菠菜应该是属于首当其中了，凉拌菠菜是很好吃的一道菜，那么我们怎么做才比较好吃呢？下面就让我们一起去看看吧材料菠菜花椒香油香醋生抽糖盐葱花红辣椒粒蒜蓉 。
5、蒜蓉菠菜蒜香十足，简单美味，做法家常，味道鲜香，好吃不过瘾主要食材菠菜，葱，蒜，白糖，八角，花椒 调料醋，十三香，盐，生抽，蚝油，具体制作步骤第一步处理食材 我们将准备好的 。
6、食材 菠菜 200克 鸡蛋 2个 盐 50克 花生油 100克 葱 1根 蒜 5瓣 方法步骤将鸡蛋炒至七八成熟放到碗里备用葱切碎，蒜切片，菠菜切成大块热锅放入花生油，加葱花和蒜片爆香先放菠菜翻炒2分钟再放炒好的鸡蛋 。
7、菠菜营养价值高，每500克新鲜菠菜中含胡萝b素133毫克维生素C140毫克既然菠菜的营养价值这么高，那么菠菜的做法有哪些呢菠菜怎么做好吃菠菜的做法大全 1蒜香菠菜的做法，先将菠菜浸泡半小时并且洗干净，锅里放油 。
8、材料需要菠菜550公克蒜仁2粒盐12小匙鲜鸡粉14小匙水先把大蒜切碎备用，在把菠菜洗净沥干水分并切小段，起锅，倒入油烧热，放入大蒜碎爆香，在放菠菜段，在加鲜鸡粉水，大火快炒菠菜变软就可以吃了 。
9、做法1凉拌菠菜 准备食材如下菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙 具体做法如下起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然后拧干 。
10、不过有人不懂怎么做着吃，只知道炒菠菜，其实做法还有很多，分享5种好吃的菠菜做法，鲜美不油腻，春天多吃不长肉，简单易做，快收藏，今后想吃菠菜了可以多变花样，快来看看吧一菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净，锅内加水煮开 。
11、由于是常见的蔬菜因此呢，菠菜的吃法很多，可以说是蒸煮焖炸炖都有，天健也是非常喜欢吃菠菜的，因此也经常摸索经常研究菠菜的吃法做法1凉拌菠菜 准备食材如下菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2 。
12、这个季节最喜欢吃的就是菠菜了，菠菜美味而又富有营养菠菜茎叶柔软滑嫩味美色鲜，含有丰富维生素 C胡萝卜素蛋白质，以及铁钙磷等矿物质除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻菠菜烹熟后软滑易消化，特别 。
13、扁平选菠菜时，选叶子都是绿色的，但新鲜有营养的菠菜叶片所含的叶绿素更多，颜色会更重一些，看起来比较有光泽，选较嫩的菠菜，表现为茎叶不老无抽苔开花等在烹饪菠菜时不宜煮太久，口感吃起来鲜嫩清甜 。
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