家常西兰花怎样做好吃 _云知道

做法一西兰花炒虾球制做方法1西兰花去掉根部，切成小块蒜切沫红辣椒切成菱形鲜虾剥好备用2热锅放入凉油加热，放入西兰花翻炒后备用3锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香，加入红辣椒翻炒均匀4加入剥。
1将西兰花掰开，淡盐水泡水分钟，清水冲洗备用2锅中加入没过西兰花的水烧开3烧水的过程中，将蒜瓣切成蒜末备用4水开后倒入西兰花，放少许盐，翻几下5将变翠绿的西兰花捞起沥干水分6热锅倒入橄榄油。

【家常西兰花怎样做好吃】倒入蛋液翻炒，另一炒锅放油，放入葱姜蒜末翻炒至香将胡萝卜翻炒一分钟6胡萝卜碎后，倒入西兰花，翻炒木耳，倒入调好的酱汁，鸡蛋翻炒均匀7翻炒均匀后，即可出锅一盘营养美味的炒西兰花就做好了。

做法1 蒜头洗干净剁成蒜末，西兰花洗干净去水后用冰水冷却冰凉冰凉后的西兰花用香油，糖，木耳，蒜末，盐，醋加进去一起均匀搅拌就可以了一步搞定，此方法太简单了二香烤土豆西兰花饼准备材料西兰花。
比如能够抗癌防癌，那么西兰花如何炒来吃呢怎样炒西兰花才好吃第一步将西兰花弄成小块，然后洗净后放入锅里焯水，西兰花焯的时候不到不好吃，绰的过了口感就不好了，那么焯到什么火候最好呢，这里有一个窍门，就是。
做法1西兰花洗净切成小朵用沸水焯一下，鸽蛋煮熟去皮，待用2将鸽蛋简单地雕成兔子形3用适量盐太太乐鸡精香油胡椒粉蜂蜜将西兰花拌匀，和鸽蛋一起码入盘中即成兰花汤原料西兰花鹌鹑蛋。
1西兰花切段，放入沸水中，用少许盐和米油焯1分钟左右，捞出凉水，沥干，盛出待用2调酱碗中加入1勺蚝油1勺玉米淀粉少许盐和适量水搅拌均匀3锅中倒入米油4油温五成热时，放入蒜末和小米，使其热香。
在烹饪的过程中可以加入酱油醋之类的调味品，香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失，或者在出锅前淋上蜂蜜，这样可以让西兰花好吃又营养西兰花做法家常做法2西兰花炒虾仁怎么做食材主要食材西兰花150克其他食材。