好吃又健康的一个鸡蛋做法 _云知道

1食材准备适量的韭菜，洗净沥干切成段，大葱切葱花，蒜瓣切片，准备1个鸡蛋2锅中烧油，油热后往锅中放入葱花和蒜片爆香，然后把鸡蛋打入锅中炒熟3鸡蛋炒熟后，把韭菜倒入锅中一同翻炒，倒入适量的开水防止。
一青椒鸡蛋绿色和黄色搭在一起色香味俱全，青椒鸡蛋的做法非常的简单，我们可以准备青椒鸡蛋盐油葱蒜和香油这几种材料先将青椒洗净切成丝，然后将鸡蛋打入碗中，可以加一部分的盐在锅中倒入油，将油烧热后倒入鸡蛋液。
1鸡蛋清洗一下2锅内加冷水，放入鸡蛋，大火煮开3水开后，煮5分钟，关火，再焖3分钟左右，出锅4捞出来，放冷水里冰一下。
1泡水在煮鸡蛋之前，最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，再放入冷水锅中煮沸，这样蛋壳就不易破裂了当然，这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一2火力煮鸡蛋时若用大火，容易引起蛋壳内空气急剧膨胀而导致蛋壳爆裂若。
想要鸡蛋好吃还有味道，可以学学这道做法溏心卤鸡蛋材料主料鸡蛋4只调料八角2个，香叶2片，桂皮3个，老抽2汤匙30ml，盐1汤匙15克，白糖2茶匙10克做法 1锅中水烧开2放入鸡蛋煮6－8分钟3取出。
做法鸡蛋三个准备将白糖白醋生抽食盐混合调成料汁坐锅热油，磕入鸡蛋煎成半熟的荷包蛋铲起备用锅内留底油，倒入步骤二的调料汁大火烧开倒入鸡蛋，加盖焖至鸡蛋略蓬起来即可3桂花醉蛋食材鸡蛋8个。
能用尽量不破坏原有营养的烹饪方法，便是是好的烹饪方法，我认为最好的方法是水煮蛋，如果用煎的方法，味道比水煮蛋好，不保证高温不破坏原有营养当然水蒸蛋也不错煎鸡蛋锅中倒油磕入一个鸡蛋，在凝固之前撒一点。
鸡蛋怎么煮好吃又营养2煮鸡蛋时用上这3个技巧鸡蛋更容易剥壳第一个技巧首先要把生鸡蛋放在冷水里面浸泡在煮鸡蛋之前应该要注意一下，必须要把鸡蛋放在冷水里面浸泡一下，大概需要把鸡蛋放在冷水里面浸泡5分钟左右。

1西红柿去皮切块，洋葱洗净切丝，韭菜切碎，鸡蛋加少许盐和白胡椒拌匀2锅内烧热油，将鸡蛋倒入锅中，煎至金黄定型，分成大块备用3锅里重新烧热底油，将西红柿丁倒入锅中翻炒，加入少许盐，将西红柿翻炒成汤4 。
2准备一些这样的小葱，把葱白切掉，我们只要葱花，把切好的葱花倒进调好的料汁中稍微拨散一点3然后剥一个火腿肠，分成四份，最后切成丁把准备好的四个鸡蛋都打入盘子中，撒上准备好的火腿丁4然后把鸡蛋放在。
用料鸡蛋三个生抽色拉油食用盐清水葱做法1将鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加适量食用油，盐，生抽，用筷子搅拌均匀2用量杯量三百毫升的水，倒入碗中，与鸡蛋液混合均匀3这时候会发现碗面上有。
鸡蛋简单又好吃的做法2竹荪鸽蛋汤原料鸽蛋20个竹荪50克盐10克味精6克胡椒粉1克清汤适量制作方法1将竹荪先用凉水清洗，再用温水泡胀去泥沙，剖成两半，把头尾两端的尖切去，改切3厘米长节再用。

鸡蛋怎么做好吃又简单2第一道土豆鸡蛋饼准备一个大土豆洗净插成丝，然后清水里泡一泡，去除多余的淀粉再将土豆热水焯熟，捞出后控干水分接着再准备几个鸡蛋，蛋清和蛋黄分离，把三分之二的蛋清倒入放凉的土豆。
如果火候掌握得好，鱼肉会保持嫩滑，且含有浓浓的木焦香，绝对是热爱健康饮食人士的最爱材料准备材料二人份鸡蛋3枚，牛奶3tbsp，烟熏三文鱼适量冷熏，黄油，面包，海盐，黑胡椒适量做法 1先将牛奶，少许。