米饭怎么做可以营养好吃( 二 )


谁知盘中餐,粒粒皆辛苦大家都知道这说的是米饭的来之不易,要珍惜不仅要珍惜,更不能浪费把米饭做的香喷喷的,统统吃下肚最好想知道米饭怎么做好吃以及米饭的做法吗?那就一起来看看吧蒸米饭多长时间 用普通的;蒸剩饭时,可往水里放点食盐,吃时口感像新饭做米饭最好用“蒸焖”,比“捞”饭多保存5%的蛋白质,18%的维生素B1平时煮米饭 是洗完米 先用凉开水泡上2个小时左右 然后再用开水下锅煮 这样营养流失得比较少 如;5煮饭时,加少量食盐少许猪油,饭会又软又松滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白味香米饭做夹生了,可倒点米酒,再煮一会便可改善 。

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