冰糖木瓜炖雪蛤 材料雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克 制作 将蛤油盛在大碗里杏仁薤白雪蛤羹 材料杏仁12克 薤白10克 雪蛤5克 冰糖20克 制作 把杏仁薤白放入盆内洗净雪蛤膏用温水发透，除筋膜和黑仔银耳雪蛤汤 材料枸杞10克甘草3克陈皮3克泡发雪蛤膏200克白木耳34朵，冰糖适量 制作 雪蛤膏以水浸泡一夜 。
【林蛙油的食用方法】蛤蟆油的食用方法1冰糖木瓜炖雪蛤材料雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克制作将蛤油盛在大碗 。
林蛙油的食用方法林蛙干油必须经凉开水或温水浸泡膨胀松软之后才能食用浸泡时间需 8 ~ 12 小时，上等的林蛙油浸泡后体积为干 。
4再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟食用方法 。
