1日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤如可加如红枣枸杞绿豆等2从酸梅汤的营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸苹果酸等其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制 。
煮酸梅汤切记不要用铁锅，不锈钢锅不粘锅奶锅或者砂锅都可以 2锅中加入清水2000毫升，放入料包，大火煮开转小火慢煮3050分钟，煮的越久味道越浓郁3时间到了关火，根据个人口味放入适量的老冰糖个人不喜太 。
1往正确的身体部位洒水 给自己洒水降温似乎是个好办法，但是一定要知道往哪里洒水最有效洒在脉搏跳动处或者是压力点是最有效的，因为这些位置的血管离得比较近对着太阳穴肘关节内侧膝盖后侧等位置冲水10秒以上，可以 。
这几日不知怎么，也许备考上火，也许茉莉花茶喝多了，或许天气吧周六，生津解渴的酸梅汤，与清热解暑的绿豆糕多好的午后酸梅汤很简单乌梅山楂陈皮甘草，清水泡一会儿，小火咕嘟咕嘟，和煎药一样就成撒了点 。
第一山楂汤材料山楂片酸梅白菊花白糖的做法将山楂片和酸奶一起放入锅中，加入适量的水煮至软烂将白菊花放入锅中，煮沸，然后取出加入适量白糖，搅拌均匀，放凉后服用第二绿豆酸梅汤材料绿豆酸梅汤 。
【绿豆酸梅汤的做法】抓一把绿豆放在空的暖水瓶里，然后往里倒开水，然后封盖大概八小时以后，打开盖子，把里面的绿豆全部倒出来，非常绿晾凉了就能喝了 。
