14、硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适！软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的！以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁因此，什么才是适度的寝具 。
15、睡硬床好还是睡软床好这个话题一直在被人热议，那么到底睡哪种床比较好呢，他们优势又是什么呢人们更倾向于哪一种床呢在床铺的选择上，人们是比较重视的，每当我们想要选择其中一种床铺的时候，老有人跟我说另一种床铺 。
【硬床好还是软床好？选不对】16、如果长时间腰部得不到休息肌肉会一直处于紧绷的状态在早上起来之后就会有腰酸背痛的情况出现甚至很容易出现腰肌劳损通过上述的了解选择床的时候尽量要选择一些稍微软的床，不要过硬，也不要过软不然的话将会影响身体的健康 。
17、但实际情况并非如此，德国整形科专家托马斯 拉泽尔教授认为，睡硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的，因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要，结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害睡硬床不好，是否睡软床 。
18、年轻人睡硬床肯定好不用再说了多说些老年人吧在现实生活中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖 。
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