疫情之下，“神兽”居家网课学习，家长最大的感受是“感觉自己被掏空，活成一座活火山，随时要喷发”，更不用说还得应对孩子的专注力不强、自觉性差等坏习惯 。
实际上，家长们也可以换一个视角来看待孩子居家线上学习的这段时间 。家长们如果做得好，反而可以帮助孩子提升专注力、自主管理和和处理同伴关系的能力 。
一、如何提升专注力？
“孩子一边电脑上课，一边时不时地看手里的手机，或者偷偷玩iPad”
“我家孩子上网课老是坐不住，一会儿手不停戳屏幕，一会儿要吃零食，一会儿又要去上厕所”
“孩子自主在家网课都这副样子，我难以想象他平时在学校会学成什么样子”
这是不少家长的吐槽，可见，孩子网课学习时注意力不集中，是让家长普遍感到头痛的问题 。如何帮助孩子提升专注力？这里可以给家长们支招，供大家参考 。
招式1：观察先行，学会在孩子身上找答案
如果发现孩子可能存在一些潜在问题、感到担忧时，先别急着找专家、朋友、家长群等寻求答案 。因为没有人比朝夕相处的父母更了解孩子 。一般而言，孩子是否存在问题，父母通过观察他，就能得到些答案 。
比如，有些孩子在上网课时，偶尔会出现暂歇或做别的事调剂一下，课后被问及这部分内容时，他都能清楚回答 。对于这类孩子，家长不必过度担心，这样的孩子一般而言是有规划的，家长可以安心“放手” 。
有些孩子在上网课时，偶尔要回头看在一旁伴读的父母，且平时在校上课时，老师反应孩子的课堂纪律及回答问题的表现都不错 。对于这类孩子，家长也不必过度担心，他们只是表现出在有父母陪伴的环境下的好奇，或是对父母的情感依恋 。如果家庭环境允许，建议家长与孩子并排坐，这样更有“同学感” 。而且，较之父母坐在孩子身后监督其学习，这也能让孩子降低好奇，且家长坐姿端正、全神贯注的样子，也会影响到孩子 。
有些孩子在听课时，会吃零食、玩铅笔等，动个不停，或者频繁回头看父母、找父母对话且对话内容与老师讲授内容完全无关，或者课中喝水、上厕所等，这些才是需要重视的 。家长应先反思，比如，课前是否与孩子订立过具体、明确的行为规则、是否给孩子类似上课的环境 。若没有订立规则或规则已定但不具体，则需要重新订立网课规则，针对已观察到的孩子行为，与孩子一同明确“该怎样做”的正面清单，并配合具体奖惩制度 。
招式2：调整家中环境，提升仪式感
很多家长反映孩子在家上网课时，坐没坐姿，严重影响写字姿势 。细问之下才发现，这些家庭条件相对优越、环境也较宽松自由、孩子手边可获取的物质（玩的、吃的）也更丰富 。一些孩子的书桌就在床边，有的孩子干脆在床上学 。
其实，为孩子专门设置一个“网课学习区”非常重要，以帮助孩子建立“在这里是学习”的意识 。具体建议是，桌子可放在书房或客厅，配有普通有靠背但无法转动的座椅，避免让孩子坐在客厅沙发或卧室床上 。若要在电视机前观看“空中课堂”，则建议同样搬把椅子和小桌子 。
此外，家长应与孩子事先约定，网课学习时不得离开“网课学习区” 。学习区只放置学习所需的物品，其余物品一律暂时清除，避免出现在孩子视野可及的范围内 。
招式3：找到孩子注意力分散的原因，对症下药
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