蛋白粉是什么做的
蛋白粉 ， 一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白 ， 或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末 ， 其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质 ， 也可作为功能添加剂用于食品工业生产中 。
【蛋白粉是什么做的，现在的蛋白粉是用什么做的呢？】对于健康人而言 ， 蛋白质缺乏这种情况一般不会发生 。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当 。而且 ， 食物带给人的心理享受和感官刺激 ， 是蛋白质粉所不能替代的 。蛋白质摄入过多 ， 不但是一种浪费 ， 而且对人体健康也是有危害的 。
现在的蛋白粉是用什么做的呢？现在的蛋白粉是通过动物或植物中提取出来的蛋白质制成的粉末 。而动物蛋白大部分都能有效被人体吸收 ， 其中乳清蛋白是从牛奶中提取来的珍贵优质蛋白 ， 可参与体内屏障的修复 。想要两种都一起补充 ， 推荐含有动植物双蛋白粉的汤臣倍健蛋白粉 ， 一勺子10g ， 能为人体补充充足的蛋白质 。
你喝过最好喝的蛋白粉是什么？ON的粉我觉得不错 ， 总体很清单 ， 不腻 。科技的粉一言难尽 ， 太甜了！不推荐 。MP的也不错 ， ALLMAX和MP差不太多 ， 挺好喝的 。熊猫的不咋地 ， 有种廉价感 。基本上粉的口感符合一分钱一分货 。目前喝过的还是ON的最好 ， 锻炼后不想喝太腻的 。但除开味道 ， 我觉得缓释蛋白比乳清的好喝 ， 特别饿了管饱 。
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