无油烤鸡排的家常做法 无油烤鸡排怎么做


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1、材料:鸡腿3只,烤肉料3汤匙,洋葱少许,料酒1汤匙,鸡粉2克,烤肉酱1汤匙 。
2、将鸡腿剔骨,洗净备用 。
3、将洋葱洗净切小碎丁 。
4、将鸡腿肉加调料腌制4小时 。
【无油烤鸡排的家常做法 无油烤鸡排怎么做】5、烤箱预热250度,将腌制好的肉烤10分钟 。

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