入伏了,不知道大家都做好准备迎接这最热的三伏天了吗?
炎热的夏季,最少不了就是清热解暑 。借入伏这个时机,要给大家隆重推荐一株“清热草”,那就是薄荷!
自古以来,夏季解暑方都离不开薄荷 。除此之外,在我们的生活中薄荷的身影也处处可见,比如我们吃的糖果、口香糖里,用的牙膏里,以及打盹时会用的清凉油里等 。
你可不要以为它太常见就忽略它,你知道吗?薄荷甚至还有“清热之王”的美称!今天,我们就一起来看看它究竟有哪些功效,又有哪些妙用,该怎么利用它来帮我们度过这个炎热的夏天呢
![夏季清热之王非它莫属 日常生活中清热解毒的饮品](http://pic.yunnanlong.com/230504/0339133037-0.jpg)
清热之王--薄荷
中医认为,薄荷味辛,性凉,入肺、肝经,有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气等功效 。
关于薄荷的记载最早见于《唐本草》,早在2000多年前,古人已知采集薄荷食用和药用 。
《神农本草经》曰:“薄荷气味辛温无毒,主贼风伤寒,发汗恶气,心腹胀满、霍乱,宿食不消,下气,煮汁服,亦堪生食 。”
《本草纲目》言:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于清风散热 。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药 。”
看了这里,就可见李时珍对薄荷药用价值的推崇 。
薄荷不仅常用于家常食疗,而且还可以帮助缓解风热感冒(见头痛、发热、怕风、舌苔黄、流鼻涕、痰黄稠等),以及咽喉干、痛等症状 。
夏天炎热困顿,摘点薄荷入茶入膳,青草味中透着“劲凉”,清热解暑的同时不失为一味绝佳的提神剂 。
![夏季清热之王非它莫属 日常生活中清热解毒的饮品](http://pic.yunnanlong.com/230504/0339135I2-1.jpg)
薄荷这四大功效,受用一生
薄荷芳香又带清凉,芳香能够除湿醒脾胃,清凉可以透热去火,所以具有火热,脾胃又不好的,甚至感冒的,用它 。
1、风热表证
风热表证的表现主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛、口渴咽痛、脉浮数等 。
薄荷辛凉而能透散表邪,清解表热,《医学衷中参西录》云:“服之能透发凉汗,为温病宜汗解之要药 。”
故风热表证常用 。本品透散之力较强,有一定的发汗作用,故对于风热表证无汗或有汗不畅者尤为适宜 。
临床上经常与银花、连翘等同用,如治风热感冒的代表方银翘散 。
还有得了风热感冒,眼睛痒,老想去抓揉它,一揉眼睛就红红的,像兔子一样,干干涩涩的,咽喉也痒痒的 。可用薄荷加菊花泡水 。
薄荷采新鲜的,菊花到药店去买,菊花煮好以后,薄荷再放下去,让它沸腾三十秒就好 。
薄荷这味草药很独特,千万别煮太久,煮太久了药就跑光了 。它的药力就是那股芳香之气 。
![夏季清热之王非它莫属 日常生活中清热解毒的饮品](http://pic.yunnanlong.com/230504/0339133326-2.jpg)
2、头面五官诸疾
风性轻扬上行,易袭阳位,易上攻头面,呈现如头痛、目赤肿痛、鼻塞流涕、牙痛、咽痛等症状 。
薄荷轻扬升浮,可清头目,利咽喉 。
明李时珍《本草纲目》称:“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病为要药 。”
风热上攻致使头痛证时,薄荷常配菊花、白芷治头痛;用薄荷、菊花、桑叶、连翘、桔梗各10克,水煎服 。
风热或热邪上攻,可致牙痛,薄荷10克,大黄10克,生甘草5克,三味药而已,能把牙包里的火给透出来,牙痛就好了 。
3、肝郁气滞证
肝主疏泄,性喜条达舒畅 。如因情志不遂,或因病邪侵扰,致使肝失疏泄、条达,则会呈现肝气郁滞证 。
临床常见如胸胁胀痛、情志郁闷,善叹息,或见咽部异物感,在妇人还会有月经不调、痛经等症状 。
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