不过，身体的锻炼是要全面均衡地发展的 。在锻炼增强腹部肌肉的同时，也不要忽视其他部位肌肉的共同进步，尤其是和腹肌处于对抗位置的下腰部肌肉，更是要注意增强 。否则容易产生肌力的不均衡，导致下交叉综合症，那就得不偿失了 。
【上腹肌明显，下腹仍有肥肉，该怎么办?】
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不过，身体的锻炼是要全面均衡地发展的 。在锻炼增强腹部肌肉的同时，也不要忽视其他部位肌肉的共同进步，尤其是和腹肌处于对抗位置的下腰部肌肉，更是要注意增强 。否则容易产生肌力的不均衡，导致下交叉综合症，那就得不偿失了 。
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