一般来说宝宝6个月是添加辅食的最佳时期，这个阶段宝宝肠道发育完善，更容易接受简单的食物 。
刚刚6个月开始的时候，我家是直接买了市面上富含铁元素的米糊煮给他吃，一天吃一次，连吃了3天，看有没有不适反应，后来发现没不适吃了6、7天后又慢慢的加入了鸡蛋羹这些，反正每一次就是吃一样，不建议几种混合吃，因为不好判断宝宝出现的不耐受情况到底是什么引起的，而且肠道还是很脆弱，一下子也难消化几种食物 。
后来在7.8个月的时候，我们经常会煮点泥状的比如紫薯羹或者是烂面条 。
注意在刚开始喂养辅食的时候，为了培养宝宝形成正确的“饥”“饱”感觉，要先喂辅食再接着喂奶 。如果将辅食安排在两顿奶之间，宝宝还没饥饿感，对辅食会不感兴趣，进食量下降，没有形成真正的“饱腹”感，到下顿奶又未完全饥饿，对吃奶也提不起兴趣 。
【小孩六个月要添加哪些辅食?】另外还需要注意的就是即使宝宝很爱吃辅食，也不能一味喂宝宝辅食，而忽略了奶的供应，在孩子六个月到一岁的时候，奶量每天在600-800毫升，一岁半左右不少于400毫升 。
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