夏天的时候 ， 很多的人都非常的喜欢吃甜瓜 。因为甜瓜的口感非常好 。但是对于一些减肥的朋友来说 ， 就不太敢吃甜瓜了 。因为担心甜瓜当中的热量和糖分比较高 ， 容易发胖 ， 所以日常饮食当中 ， 会控制或者是不吃甜瓜 。
【吃甜瓜发胖吗】吃多了可能会 。甜瓜营养丰富 ， 含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等 ， 100克甜瓜的热量为26大卡 ， 虽然热量较低 ， 但是含糖量较高 ， 若过量食用 ， 可能会影响正常的食欲 ， 过量的糖会转化成脂肪 ， 导致脂肪在体内堆积 ， 从而引起长胖 。
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