吃什么水果长高的最快
没有可以特别促进长高的水果，因为多数水果都富含糖份，糖份多
会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育 。
睡前喝牛奶或多喝骨头汤，做运动，打篮球什么的
吃什么水果有助于长高
01如果小孩子在生活中，适当的多吃苹果的话，能够给孩子补充营养成分，另外还能够有效的调节孩子的脾胃功能 。一般孩子的脾胃功能改善以后，能够快速的长高 。
02其次香蕉具有一定的润肠通便的作用，而人们在生活中适当的吃香蕉，可以有效的加速肠道的蠕动 。一旦肠道的蠕动以后，能够提高新陈代谢，这样对于长高也有一定的促进作用 。
03 【吃什么水果对长高最有帮助】 当然孩子们在生活中想要长高的话，也可以多吃一些其他的水果，像猕猴桃，桑葚等等 。毕竟这些水果当中，含有丰富的维生素微量元素，对于孩子的长高有很大的帮助 。
04其实孩子们在生活中，想要长高的话，除了借助饮食以外，还需要多做一些户外的运动，并且养成规律的作息习惯 。这样才能够有效的促进孩子的身高增加 。
吃什么水果能长高
1、想长高的朋友要多吃梨，因为梨具有活血的作用，能软化人体的血管，增强血管的血液流动，这可以把人体的营养成份输送到骨骼中，这样骨骼可以充分的吸收营养，增加骨骼的生长 。
2、有些朋友可能没听过西梅，这也是水果的一种，西梅中含有大量的维生素A、纤维素等，这些物质有利于骨骼的生产，所以想长高的朋友可以多吃西梅 。3、有些朋友不爱吃火龙果，觉得火龙果的味道不好，其实火龙果的纤维素的含量特别高，而且火龙果含有丰富的锌、钾、锰等微量元素，这些元素是构成骨骼的重要成份，可以帮助我们骨骼的生长 。
4、多吃胡萝卜是可以帮助人长高的，胡萝卜中含有大量的维生素A，而维生素A是合成蛋白质的重要组成元素，可以帮助我们促进骨骼的生长 。
5、我们知道骨骼的重要组成部分是蛋白质，鸡蛋中含有非常高的蛋白质，是长高的理想的食物，所以要想能长高就要多吃鸡蛋 。
吃什么水果帮助孩子长高
长高方法： 1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质 。吃什么水果有助于长高
1、梨：梨是现实生活中普遍的水果，它营养价值极高，常见的功效它可以治疗咳嗽 。这是由于梨含有的营养成分对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高 。
2、西梅：西梅是一种外来水果，原产于美国加州 。西梅的营养价值在于：含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇 。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得 。
3、火龙果：对于火龙果来讲，火龙果并不是含有钙质成分的水果，但是，对他而言，它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素 。除此之外对骨骼大的功效就是能够有效的增加骨密度，为身体能够健康的长高打基础 。
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