以下是十款简易晚餐菜谱:
1. 蒸蛋 + 炒青菜:将鸡蛋打匀加入适量水后放入碗中,上锅蒸熟 。同时将青菜洗净切段,在锅中热油爆香蒜末后加入青菜煸炒即可 。
2. 番茄炒蛋 + 米饭:将番茄去皮切块备用 。打蛋并加入盐拌匀备用 。在锅中加油热后倒入蛋液,迅速翻炒至八成熟,加入番茄块继续翻炒,最后加入少许糖和盐调味即可 。
3. 紫菜蛋花汤 + 炒饭:将水煮沸后加入紫菜丝,煮开后慢慢倒入打散的蛋液,稍等片刻后加入盐和胡椒调味即可 。同时将米饭拌匀后与青豆、胡萝卜等配菜一起翻炒即可 。
4. 照烧鸡腿 + 面条:将去骨鸡腿肉撒上少许盐和黑胡椒粉,烤至金黄色 。同时将面条煮熟备用,加入照烧酱和青豆、胡萝卜等配菜即可 。
5. 地三鲜 + 米饭:将土豆、茄子和青椒切成小块,分别煸炒后混合起来继续炒熟,最后加入盐和生抽调味即可 。
6. 黄瓜拌豆皮 + 煮馄饨:将黄瓜切丝备用,豆皮剁碎后热水焯一下捞出沥干 。将黄瓜和豆皮加入盐、醋、麻油、芝麻酱等调料中拌匀即可 。
7. 红烧牛肉 + 面条:将牛肉切成小块,加入生姜和葱段爆香后加入酱油、老抽、糖等调味,煮至肉烂汁浓 。同时将面条煮熟捞出加入煮好的牛肉汤中即可 。
【十款简易晚餐菜谱?】8. 清炒西兰花 + 蘑菇炖鸡:将西兰花切小朵焯水后沥干备用 。蘑菇清洗干净备用 。鸡肉切块后焯水去血水,加入生姜葱等调味料和适量水炖20分钟,最后放入蘑菇和盐继续炖,再起锅前加入胡萝卜丝和青豆等配菜即可 。
9. 蒜蓉茄子 + 米饭:将茄子切成条,焯水备用 。蒜末放入油锅中酥香后,加入茄子、盐和糖,稍稍翻炒即可 。先把米饭做好,然后搭配蒜蓉茄子一起食用 。
10. 清炒大白菜 + 红烧肉:将大白菜切片焯水备用 。红烧肉先焯水去血水,加入生姜、葱等调味料和适量水炖煮至入味,最后把焯好的大白菜加进去,翻炒均匀 。
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