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干贝( 二 )

云知道干贝


韭菜当中含有营养元素比较丰富，各种纤维素对身体来说有很好的作用，同时干贝又是一种具有营养价值的海鲜，能够补充蛋白质，微量元素，矿物元素，把两者搭配在一起，不仅口感上非常的好吃，同样对身体的保健价值也是比较高的 。
韭菜炒干贝做法也比较简单，把韭菜洗干净切成段，然后新鲜的鲜贝也用水洗干净，放在一边备用，锅内倒入油，放入干红辣椒，然后倒入新鲜的鲜贝，炒到八分熟之后，倒入韭菜即可 。
韭菜炒干贝，功效全面，味道鲜美，而且做法也比较简单，所以说，在生活当中，我们不妨尝试一下把这两者放在一起的搭配 。
鲜干贝的功效与作用
鲜干贝作为一种海鲜制品，味道特别鲜美，经常是我们说的特别受人欢迎的滋补品之一，素来就有海鲜极品的美誉，那么鲜干贝的功效与作用有哪些呢，为什么这么受到人们的推崇呢 。
鲜干贝的功效与作用
鲜干贝能够滋阴补肾，对于调和肠胃有非常好的功效，同时使用鲜干贝，对于头晕目眩，口渴难耐的这种症状有非常好的缓解作用，使用鲜干贝能够缓解脾胃虚弱，咳血，通常还能用来降低血压和帮助胆固醇的降低，有益身心健康 。
鲜干贝还能够抗癌症，软化血管以及防止动脉硬化等等各种功效，使用鲜干贝能够帮助身体免疫力的提高，而且鲜干贝当中含有丰富的蛋白质，能够维持身体免疫机能，提高身体的免疫功能 。
鲜干贝对于降低血压和血脂有比较好的功效，使用鲜干贝能够扩张毛细血管，降低血浓度，改善微循环，软化并且保护血管，而且使用鲜干贝还能利尿消肿，促使血液和水分，加快新陈代谢 。
鲜干贝的功效与作用其实还是比较多的，在生活当中，我们说到鲜干贝，其实更多的是用来它煮粥，确实在很多方面功效也比较好 。
干贝的功效与作用禁忌
相信很多人都吃过扇贝这种海鲜，它是贝壳类海鲜，外壳是坚硬的，里面的肉质非常鲜美滑嫩 。干贝不止是一种海鲜，它晒干之后还可以作为一种中药材，也就是干贝 ，干贝还有俩个别名，一个叫江瑶柱一个叫扇贝柱 。
干贝的功效与作用禁忌
干贝含有丰富的蛋白质 还有钙，铁等多种微量元素 ，除此之外碳水化合物含量也比较高 。干贝对我们的身体有很多好处，首先干贝可以提高我们人体的免疫力 它的蛋白质含量比牛肉和虾还要高三倍，我们都知道蛋白质是维持我们人体免疫机能最重要的营养素 所以多吃干贝可以增强我们身体的免疫力 。
干贝还有利尿消肿的功效，干贝可以清除体内毒素和多余的水分，可以帮助排泄促进新陈代谢 。干贝里的多种矿物质对降低血压有很大作用 ，它能够降低我们人体的胆固醇，并让毛细血管扩张，从而使我们的血液粘度降低从而软化血管来降低血压，所以高血压患者也可以吃干贝 。
另外干贝还有润喉去燥 滋阴补肾的功效 。虽然干贝有这么多好处，但是儿童和通风患者不适宜吃，而且干贝吃多了也会容易造成消化系统的负担，导致消化不良 ，对海鲜过敏的人更是不应该吃 。

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