黄瓜热菜吃法大全 黄瓜怎么吃有营养价值

黄瓜热菜吃法大全用料:去皮猪肉半斤、老黄瓜一根、香菜两根、食盐适量、料酒适量、鸡精少许、白胡椒粉少许、十三香少许、白醋少许 。
步骤:
1、先将老黄瓜冲洗干净,削掉黄瓜皮,再用刮皮刀一层一层的顺着老黄瓜的长度刮出薄薄的黄瓜片,一直到刮出老黄瓜瓤处位置 。
2、将刮下来的细长的老黄瓜条再次用清水清洗干净,提前在锅中烧开一锅清水,将老黄瓜条放进锅中,汆煮一到两分钟 。
3、将煮好的老黄瓜条快速捞出,浸泡在干净的冷水中过凉,将充分过凉冷却的老黄瓜条,再放在清水中浸泡大约十分钟左右 。
4、挑选八分瘦二分肥的猪肉,反复切剁成比较细的猪肉馅,向猪肉馅中倒入适量的料酒,再撒入少许十三香粉、绵白糖和食用盐,充分搅拌均匀即可 。
5、在汤锅中加入足量的清水,开火将锅内的水烧至自锅底向上轻微冒泡后转为小火保持热度即可,用手抓取适量的猪肉馅后攥紧拳头,由虎口位置挤出适量的猪肉 。
6、用小勺子将挤出来的猪肉轻微规整成圆球状,再盛起放入锅中,逐一操作之后,始终用小火煮制猪肉丸子 。
7、当锅内的猪肉丸子全部漂起浮在水面上后,用勺子或者较为细密的网勺将锅内煮出来的浮沫撇除,使锅内的汤汁清澈干净 。
8、将老黄瓜条从冷水碗中捞出,放入煮丸子的汤锅中,再撒入一勺食盐、半勺鸡精和小半勺胡椒粉,再淋入少许的白醋,用勺子充分搅拌均匀 。
9、将香菜泥沙比较多的根部剪掉,再放在水龙头下反复冲洗干净,甩干多余的水分之后,将香菜切成香菜碎,当锅内的老黄瓜猪肉丸子煮好之后,撒在锅中,简单拌匀即可 。

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黄瓜怎么吃有营养价值黄瓜是可以生吃的,洗干净就可以直接食用,也可以加点调料做成凉拌黄瓜,黄瓜也可以煮熟吃,可以单独炒也可以和其他肉类或蔬菜一起炒,黄瓜还可以煮汤或腌制成酸黄瓜,做法非常丰富 。
黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一,在中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培,现广泛种植于温带和热带地区 。
黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃,但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15~20分钟再洗净生食 。
【黄瓜热菜吃法大全 黄瓜怎么吃有营养价值】用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失 。另外,凉拌黄瓜应现做现吃,不要做好后长时间放置 。

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