黑米怎么吃最好吃 黑米怎么吃( 二 )


不可否认,黑米的价值确实很高,但个人体质差异很大 。在吃之前,你必须确定自己是否合适 。合适的人可以事半功倍,不适合人们食用不仅不能达到效果,而且会造成不可避免的危害 。

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