1、苦瓜泡水10分钟，洗净挖去瓜籽备用 。
2、4个鸡蛋打入小盆备用 。
【苦瓜炒鸡蛋的正确做法】3、苦瓜切薄片，放1勺盐搅拌匀 。
4、锅中倒入适量食用油，油热后倒入苦瓜翻炒至变色 。
5、倒入4个鸡蛋翻炒，鸡蛋和苦瓜熟后即可出锅 。
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素 。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素 。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美，苦瓜还有明显的降血糖作用 。
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