为什么冬天草莓不能吃【睡前吃草莓的好处与坏处 为什么冬天草莓不能吃】可以吃草莓 。草莓鲜嫩，果肉多汁，果香浓郁 。草莓具有很高的营养价值和丰富的维生素C，有助于消化 。同时，草莓还能巩固牙龈，清新呼吸，滋润喉咙，所以冬天可以吃草莓 。草莓也很容易消化，但是在吃草莓时要注意以下几点：彻底清洗草莓 。虽然冲洗是不耗费时间的事情，但不能单靠水来完成 。在淡盐水中浸泡10分钟，然后用水冲洗 。
睡前吃草莓的好处与坏处草莓的热量低，且含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C含量非常丰富，晚上吃草莓不仅可以减少热量的摄入，还能美容养颜 。但注意一定要清洗干净，用盐水浸泡可以去除草莓表面的杂质和农药残余 。
草莓营养价值高，有助于促进消化，可以润肠通便，但不宜食用过多，以免造成出现腹胀腹泻等情况 。
草莓的热量较低，每100g草莓所含的热量大约为32大卡，含糖量在5%-7%左右 。
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