蒂塔的腰围常年保持42厘米，比玛丽莲梦露的腰围还要瘦14厘米 。
通过自律让作息规律，让身材匀称，让皮肤状态更好，这是通往美的关键一步 。
02
发现之美
法国雕塑家罗丹曾经说过一句话：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现 。”
有的女孩把目光全都聚集到自己的缺点上，总觉得自己不够白，鼻子不够挺，肩太厚，腰太粗……
但其实每朵花，都有其独特的香气和美 。
著名模特吕燕年轻时雀斑比较多，在遇到李东田之前，听到最多的一句话就是：“你好丑 。”
这天她参加完模特面试被面试官拒绝后正要往外走，一个男人突然上前对她说：“你真漂亮，长得真好看 。”
吕燕简直不敢相信自己的耳朵，觉得这个男人就是个骗子 。
李东田为吕燕量身打造了一组“雀斑与百合花”的大片，也正是因为这组特立独行的，冲破传统审美的照片，让吕燕一夜爆红 。
成名后的吕燕不仅在事业上顺风顺水，还收获了一个帅气的国外老公 。
每个人都不是完美无缺的，不必从众，也不必焦虑，找到自己外形的长处加以扩大，你也会在美的路上前进一大步 。
03
【经常穿束腰带真的能瘦腰吗 男士束腰带真的能瘦腰吗】自信之美
《醒世恒言》中写道：美人骨，世家罕见 。有骨者，而未有皮，有皮者，而未有骨 。
也就是美人在骨不在皮的意思 。
不管愿不愿意，事实便是美人也有迟暮的那一天 。
没有了容颜的支撑，难道女孩的魅力就要随岁月消散吗？
答案是否定的，拥有内在美的美人像陈年酒酿，时间越久，香气越浓，越特别 。
一个人她再美，也可能表现出来不美；
一个人不美，但也会有让人着迷的地方，这是为什么呢？
俄国著名文学评论家别林斯基说：“美都是从灵魂深处发出的 。”
记得公司里有个刚来没多久的女孩子，头发是自然卷，皮肤稍稍黝黑，身材清瘦，本是在人群中并不起眼的类型 。
刚开始公司的女孩子们也没把她当成一个“竞争对手” 。
但谁知道就是这个皮肤黝黑普普通通的女孩，工作三年居然谈了三个男朋友，而且每任男朋友都是颜值高体贴的帅气小生 。
每当她男朋友开着机车在楼下耐心等，或给女孩点了个甜蜜蜜的下午茶时 。
邻座的姐妹就问她：“你这么黑，不怕你男朋友不喜欢吗？”
她自信地说：“像我这种皮肤全城都找不出第二个，也算是国宝级别的了，他稀罕还来不及呢 。”
所以，女孩们无论目前处于单身，还是恋爱，还是婚姻中，都要自信起来 。
自信是女孩不可或缺的一部分，自信的女孩能够无形当中增加魅力，成为斩男的秘密武器 。
如何自信？
首先我们不必在乎来自别人的眼光和评论，真实的内在跟别人的看法完全没有关系 。
其次给自己正面回馈，一点一点地鼓励自己 。
最后，不要总觉得自己不够好，自卑，应该坦然接受自己的不完美，内心深处完完全全地接纳它 。
04
从容之美
有的人，外表不一定美丽，但总给人如沐春风的感觉 。
有的人，外表不一定惊艳，但在她身边总觉得安心，让人忍不住想靠近 。
有男性朋友曾这样抱怨自己的妻子：
“她啊，年龄越大，越觉得跟当初那个她差别越大 。
为儿子的作业一惊一乍地和我吵，为了班费和老师吵，连左邻右舍的，也没少练过嘴皮子 。
在小区里碰到的邻居没少给我告状，搞得我很没有面子，恨不得找个地缝钻下去 。
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