4、减肥瘦身
芭乐这种水果中含有大量的食物纤维，它们能加快身体对食物的消化，而且清理人体内积存的垃圾，能让它们随大便排出体外，另外水果芭乐的热量还很低，能抑制脂肪在体内积存，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用 。
5、防癌抗癌
芭乐还是一种抗癌水果，它含有一些天然的抗氧化成分，它们能抑制细胞癌变，减少癌细胞生成，从而也就起到了防癌抗癌的重要功效 。
6、抗氧化性
芭乐不仅具备抗氧化性的作用，还具备美白皮肤的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多女性朋友们维持美白皮肤的的选择 。
7、止泻
芭乐还是一种可以止泻的水果，它不但营养价值高，还能补血也能健胃，更能消炎止泻，平时可以用于人类的肠炎和痢疾的预防与辅助性治 。
芭乐水果的功效与作用2
芭乐水果的功效与作用
1、美容养颜
当女性朋友一旦出现衰老的现象，体内就会产生自由基，而芭乐中富含抗氧化的物质，可以减少体内的自由基，延长细胞的寿命，可以减缓皮肤的.衰老以及预防皱纹的产生，还能提升皮肤对紫外线的抵抗力，避免雀斑、色斑的产生，有美白的功效 。
2、降血糖
芭乐虽然吃起来很甜，但它的含糖量非常低，维生素、蛋白质、钾、钙、镁等微量元素的含量非常高，能促进血液循环，保持血液畅通，促进我们身体的新陈代谢，排出体内堆积的毒素 。有调节血糖的功能，非常适合糖尿患者食用 。
3、开胃消食
芭乐含有大量水分，吃起来味道甘甜爽口，可以促进唾液和胃液的分泌，可以增长食欲，有很好的开胃效果，它含有的维生素和膳食纤维还能促进肠胃蠕动，及时排出体内的垃圾和毒素，保护肠胃的健康，有开胃消食，健脾养胃的作用 。
4、预防贫血
芭乐中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用，芭乐中含有的糖类和脂质，可以给我们身体提供能量，能预防因胃能量不足导致的贫血现象 。可以有效补血，补充能量，驱散疲劳，使机体快速恢复活力，保持健康状态 。
5、醒酒
芭乐的树根皮和果子中都含有丰富的维生素C以及铁、钙、磷等矿物质，在补充我们身体所需的维生素及多种营养物质之后，可以帮助我们的大脑清醒，有醒酒安神的功效，喝醉酒的人们可以适当食用一些来解酒毒，避免酒精伤害到肝脏 。
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【芭乐的功效与作用营养价值 芭乐的功效与作用】芭乐的功效与作用有哪些，说到芭乐也许大家会比较陌生，但实际上芭乐就是我们老百姓常常说的番石榴，是日常生活中非常常见的一种水果，下面分享芭乐的功效与作用有哪些 。
芭乐的功效与作用有哪些1
芭乐消积
芭乐的医用途不多 。《潮州药用植物志》上说：“木仔，即芭乐，甘美可食，有健脾之效 。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服 。”这是用烧炭法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说 。
除湿止泻
芭乐营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效 。芭乐还有收敛止泻，消炎止血的作用 。芭乐根皮煮水，配红糖可除湿止泻 。
抵抗感染
芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染 。还能维持正常的血压及心脏功能 。
补充营养
芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分 。芭乐含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿患者有独特的功效 。
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