女子走一字步（双脚跟走一条线，不迈大步）；
男子行走时双脚跟行两条线，但两线尽可能靠近，步履可稍大 。在地上的横向距离为3厘米左右；每走一步，两脚间的距离标准为左脚一步迈出，脚跟离右脚尖恰好是脚的长度（随身材高低不同）；
行走时不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食、不要左顾右盼，手插口袋或打响指；不与他人拉手，勾肩搭背 。非紧急情况不得奔跑、跳跃；
因工作需要必须超越客人时，要礼貌致歉，说声“对不起”；
走路时男士不要扭腰，女士不要晃动臂部；
尽量靠右行，不走中间 。
正确的坐姿
1、入座轻而稳，女子入座时,要是穿的是裙子或者风衣，应该提前手将衣摆稍稍拢一下，坐下就不要乱动了；
2、就座之后不要低（抬）头乱看，双目平视，嘴唇微闭带一点笑容，不要抬起下巴；
3、双肩平正放松不要紧张，两臂自然弯曲放在膝上，不要拐着椅子扶手；
4、挺胸、立腰、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放；
5、少坐满椅子的2／3，脊背轻靠椅背 。
6、起立时，轻而稳不要发出声响 。
7、谈话时，不要靠着椅背，可以侧卧，上体与腿同时转向一侧 。
正确的坐姿和站姿对健康的好处 正确的坐姿和站姿对健康的好处方法1、正确站姿：直立是现代人类的标志特征之一，人类的许多活动需要在站立姿势下完成 。在站立姿势下，从颈部到脚部的肌肉处于持续活动状态中，维持人体稳定和平衡，避免跌到 。因此，站姿对于全身的骨骼、肌肉和关节的健康有很大的影响 。正确的站姿，重要的就是要维持人体稳定与平衡，保持身体重心点稳定 。人体重心在第2或第3腰椎椎体前缘位置，身体重量通过躯干、骨盆、髋关节、膝关节、踝关节与下肢骨传递到足部，身体重量通常分布在距骨和舟骨上，终分散到前足和后足 。
2、也可以转动或者倾斜身体，照样能够直立 。但是，如果身体前倾，则身体“后面”的肌肉，如颈后、肩背、腰部及大腿后侧肌肉就会收紧，将身体向直立的方向拉扯；向左倾斜身体，右侧的肌肉就会紧张收缩，把身体向右拉扯 。如果这些不平衡的、有偏倚的姿势形成习惯，人体的重心持续偏向一侧，很容易产生腰痛、腿部肌肉疼痛甚便秘等疾，并形成驼背、内脏下垂等严重的问题 。
3、健康的站姿：从前面看，双脚与肩同宽、双脚指向前方；身体在矢状轴上双侧对称，身体左右两侧镜像对称；在水平轴上，双侧肩关节、髋关节、膝关节、踝关节在一个水平面上；在冠状轴上，身体前后两个平面张力平衡，身体没有旋转 。从侧面看，脚伸向前方，在外踝前方引一条重力线，肩关节、髋关节、膝关节在重力线上；头部位于肩关节正上方，肩耳线与重力线重合 。
4、正确站姿的锻炼：但是，许多人的习惯站姿并不是健康的，所以，有针对性地调整站姿，对保健身体健康大有益处 。由于重力的作用，人体在站立时，身体倾向于跌到，对抗重力的伸肌群起到了主要的作用，因此，应加强伸肌群的功能训练 。
坐姿站姿礼仪_什么是正确的礼仪坐姿别看站姿和坐姿很容易，其实里面的学问很大的，那么关于站姿和坐姿有着怎样的礼仪知识呢？以下是我收集整理的关于坐姿站姿礼仪要领，希望对你有帮助 。
?礼 仪坐姿基本要领
?站姿礼 仪的要领
?有关走姿的礼 仪要求
?正确规范的礼 仪坐姿
站姿基本礼仪要领
首先，容易表现姿势特征的，是人处于站立时的姿势 。标准的站姿，上身要挺直，头要摆正，目光平视，将下颌微微收回，面带微笑，于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的 。
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